一、劳逸适度的保健作用 劳和逸之间具有一种相互对立、相互协调的辨证统一关系，二者都是人体的生理需要。人们在生活中，必须有劳有地，既不能 过劳 ，也不能过逸。孙思邈《 备急千金要方 ·道林养性》说：“养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪耳”。古人主张劳逸“中和”，有常有节。长期以来的实践证明，劳逸适度对人体养生保健起着重要作用。 （一）调节气血运行 在人生过...
适度用神 静以养神则是为用，养与用是一长一消的关系，只有积养为用，用中有养，方可生生不息，生机勃勃。所谓到古稀之年，才智不衰，讲的就是既坚持养神又不断地用神的结果。 大医 学家孙思邈，一生勤奋，百岁高龄，仍孜孜不倦，思维敏捷，写下了医学巨著《千金要方》。 神不可不用，也不可劳神太过。劳神太过则可伤精耗气，损害身体，故贵在适度，劳而有度，不要太过或不及，使心神...
曼秀雷敦乐儿退热贴儿童 ，本品作为 退热剂 的辅佐 退热 方法。 本药品被归类到 发热头痛 等药品分类。 服用曼秀雷敦乐儿退热贴儿童须注意的事项 1、请勿贴在有 伤口 、敏感性的 皮肤 及靠近眼睛或嘴部位置。使用中若有不适或 皮肤发红 ，停用后可消失。 2、初生婴儿、儿童童儿应在成人监护下使用。 3、本品外用 贴剂 ，谨防误食。 4、贮存在阴凉、避光处。冷藏...
...尤其是患高血压和冠心病的人，如果精神紧张危害更大，容易诱发心肌梗死、中风等症状。这些认识有一定的道理，但不全对。据国内外学者的最新研究证明，适度的紧张是保持健康的“维生素”，多不得，但也少不得。这种新的观念正日益为越来越多的人所接受。 紧张，是每个人都会出现的一种精神状态，是指精神处于高度的准备状态、兴奋状态。这种状态，其实就是机体在进行一次总动员，使机体肾...
贴地金 （图缺），生于阴处。形似 车前草 ，生软苗一枝，枝上有黄绒细毛数撮。 味甘。无毒。主治 杨梅 疮伤鼻，或鼻上先有细点现出，速服此药，可救鼻不伤也。又解一切疮毒，神效。 ──务本卷一上
【处方】 鸡血藤膏 面2两， 大角 子4两，香肥皂10锭。 【制法】 将大角子、香肥皂用黑糖水化开，合匀为丸，每丸二钱。 【功效与作用】 面风。 【用法用量】 贴患处。 【摘录】 《慈禧光绪医方选议》
适度体力活动可以调节全身功能，增强机体对癌症和其它疾病的抵抗力，对癌症有一定的预防作用。 研究表明，坚持体育锻炼的人得癌症的可能性只有缺乏体育锻炼的人的1/9，而且坚持体育锻炼的人即使得了癌症，病死率也比缺乏体育锻炼的人低。因此，对那些从事活动较少的职业人群，每周至少应花一个小时进行较剧烈的运动，同时每天至少花一个小时进行散 布，如能长久坚持锻炼，对癌症的预...
本报记者 谭欣 近日，京城各大中医院迎来赶“三伏头贴”的众多市民。其中，不乏家长带着孩子贴敷。如何正确对待小儿贴敷的相关问题，记者采访了相关专家。 小儿反复哮喘 不妨贴一贴 北京中医药大学东直门医院儿科主任王俊宏介绍，根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位贴敷，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通...
□ 李祥农 山东省沂南中医院 痛经是指妇女月经前后或行经过程中出现少腹部疼痛，或痛引腰骶部的一种疾病，尤以青年女性多见。运用耳穴贴压法治疗痛经效果显著，简介如下。 取穴：子宫、内分泌、神门。 配穴：交感、皮质下、心、肝、肾。 操作方法：根据病情选取3～5个穴位，再用贴有王不留行的胶布进行穴位贴压，以手指用力按压耳穴，强度以患者最大耐受度为佳，以刺激后整个耳廓...
怀孕期间，准妈妈也能享受性爱已勿庸置疑。专家指出，怀孕4个月后的健康准妈妈完全可以进行适度的性生活，不必对孕期性生活敬而远之。当然，想要尽情享受孕期“性福”生活，还要弄清楚以下一些问题。 享受孕中期的性爱 虽然专家明确指出，孕中期宝宝的状况较稳定，性生活可以照常进行，不过很多准妈妈准爸爸还是担心做爱会影响到宝宝。 正处在孕中期的小原就说:“我和老公每次完事后...
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