夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得...
利用热断层（TTM）技术，可以在3至5分钟内诊断SARS的疑似患者，该技术可使确诊时间提前，诊断准确率提高。这是记者从2003年9月4日召开的主题为“热断层（TTM）技术发展中的科学问题”的第207次香山科学会议上获悉的。 北京佑安医院放射科主任王微大夫在会上介绍了他们在2003年3—6月份“非典”期间对该院经临床、实验室检查确诊的111例SARS患者利用医...
4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。 腹式呼吸3分钟 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及大动脉等胸腔内的器官活动增加，腹内脏器以及血管神经得到缓和而有节奏的运动，有助于消食化痰。入睡前运动还可以帮助入眠。 头低...
...护孩子 牙齿 健康的重要意义，为了预防 龋齿 ，爸爸妈妈们做了许多努力，可是，窝沟封闭作为预防龋齿的简单方式，却可能被爸爸妈妈们忽略了。10分钟即可做好一颗牙齿的封闭手术，即便这不能完全杜绝龋齿的发生，但至少它是一种非常简单有效的方式，会让孩子得龋齿的机会大大降低。 什么是窝沟封闭? 由医生来将 磨牙 表面上较深的窝和沟用一种特殊的材料稍稍填平，从而使窝和沟...
...吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。 一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。 因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内...
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，“机器”就会在疲劳中运转。 此外，长期不吃早饭还会不知不觉落下“病根”：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊开始收缩，胆汁被排放到肠道中，帮助消化食物；如果不吃早饭...
英国一项最新研究说，老年人中风后如能在90分钟内接受治疗，可大大提高完全康复且不留后遗症的几率，这段时间是中风患者的“黄金急救期”。 英国格拉斯哥大学等机构研究人员在新一期《柳叶刀》医学期刊上报告说，他们调查了3000多名中风患者的治疗记录，他们都接受了常用溶栓药物阿替普酶的治疗。分析显示，在中风发作后90分钟内接受这种药物治疗的效果最好，患者完全康复且不留...
您是潜在的骨质疏松症患者吗？下面的1分钟自我测试是国际骨质疏松基金会推荐的，请回答“是”或“否”。 1.您的父母双亲中有没有轻微碰撞或者跌倒就会发生髋部骨折的情况？ 2.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？ 3.您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？ 4.您的身高是否降低了3厘米？ 5.您经常过度饮酒吗（超过安全限度）？ ...
阳盛阴虚，则昼夜不得眠。盖夜以阴为主，阴气盛，则目闭而卧安。若阴为阳所胜，故终夜烦扰而不得眠也。所谓阴虚则夜争者是也。汗出 鼻干 ，不得卧，则邪在表也。若胃有燥屎与大热错语，及大汗，胃中汁干而不得卧，则为邪在里也。胃不和则卧不得安，故宜 散热 和胃。若汗、吐、下后虚烦不得眠，又从 栀子豉汤 以涌之。至于少阴病，热烦于内而不得眠，又宜扶阴散热。若瘥后不得眠者，...
...用吸管所引起的唇纹…等等，要消除这些小细纹，除了平日基础保养，还要加上按摩脸部动作，藉由这些按摩可刺激血液循环、并且慢慢抚平细纹，每天只花3分钟，就可以让肌肤充满弹性与平滑光泽噢！ 1.放松抬头纹及蹙眉纹 运用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90度。然后以无名指沾取眼霜，清柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请...
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