...吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在日前上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。 中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状；对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、...
...担心的就是产后会失去怀孕前自己拥有的一切，在丈夫、单位那里“失宠”，很多白领女性则尤其担心自己的身材会变形。 周美珍分析了产生这些问题的主要原因：来自生理和心理上的。生理原因是：生育期女性是精神病易感人群，而怀孕后尤其是怀孕的前3个月，由于...
...由于经济利益驱使，世界一些地区的“丛林肉”交易日益猖獗，导致新型病毒从动物转移到人体的机会增加，严重威胁人类健康。 据最新一期英国《新科学家》杂志报道，本周在纽约举行的环保生物协会年会上，有专家指出，一些生活在丛林中的非洲居民表现出明显的...
...和环境的良好适应能力。 在彭国球提出的健康八大基石中，他将原来的“合理膳食”修改为“合理饮食”，他说其意义在于强调更加重视人的七大营养素（蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水）中需求量最大的水的科学性和安全性。对于现代人...
...一般认为骨质疏松是老年疾病。但是，随着现代生活方式的改变，工作压力和竞争的增大，不少年轻人也易患此病，尤其是那些户外活动较少的白领族。 美国阿肯色大学发布的一份新闻公告显示，有2％的大学年龄的女性已经患有骨质疏松症，有15％的人出现持续...
...解释、概括和推导实用技术。这样一来实用技术就千变万化，又万变不离其宗——技术背后的那个道理。 从重“术”到重“理”，被认为是中医学的一次大飞跃，而这种飞跃与宋明以来思想界理学的兴盛有很大关联。宋明理学的主要特征之一就是探究本源，即《周易》所谓...
...几种饮品千万不能空腹喝！ 咖啡 咖啡是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液 循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。 但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有 负面...
...孕产妇的健康敲响了警钟。 生“巨大儿”冒险 据市红十字中心医院妇产二科牛铭钢主任介绍，我国新生儿标准体重在3000～3300克，达到或超过4000克以上的胎儿都称为“巨大儿”。巨大儿主要是因为孕期营养过剩所致。现在人们的生活水平提高了，但很多人...
...阐述了人体阴阳平衡学说，认为人体是一阴阳运动协调平衡的统一体，《素问.生气通天论》曰：“阴平阳秘，精神乃治”。并把“阴平阳秘”的“阴阳平和”之人作为心身和谐的健康标准。如果阴阳失衡，即可产生亚健康状态乃至疾病。因此，中医学将亚健康状态的病...
...目的。 三、养成良好的排便习惯 许多白领女性因为工作繁忙的原因，有忍便的情况。其实，经常改变排便时间，会使排便反射减弱，容易导致便秘。因此，要养成定时排便的良好习惯，而且排便时也不要玩手机看报纸，否则容易分散注意力，使排便时间延长，甚至诱发...
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