黅（jīn，音今）天 ，天象之一。指黄色的云气。《 素问 .五运行大论》：“黅天之气，经于心尾己分。”谓黄色的云气横亘于心尾二宿和角轸二宿之间。
饮食勿偏 “凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则 脏气 不均。” 食宜清淡 “味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；“薄滋味养血气”。 饮食有时 “不饥强食则 脾劳 ，不渴强饮则胃胀”；“要长寿，三餐量腹依时候”；“食味调和，百病不生。 适温而食 “食宜温暖，不可寒冷”；“食饮者，热勿灼灼，寒勿沧沧。” 食要限量 “饮食有节，则身...
□马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学 饮食养生不但要做到节五味、节饥饱、调和五味，而且还要调寒热。《灵枢·师传》曰：“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”指出饮食寒温要适中。唐代 脾胃论 ·摄养》篇做了进一步说明，云：“或大热能食而渴，喜寒饮，当从权以饮之，然不可耽嗜（过于嗜好）。如冬寒喜热物，亦依时暂食。”提出夏天气候太热，能...
...则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期。 辽宁省沈阳市中医院 糖尿病 病房主任富 红梅 提醒大家，大暑节气在养生方面应注意以下几个方面。 急躁易 中暑 心静自然凉 大暑节气，高温酷热，易动 肝火 ，常常会觉得心烦意乱、 食欲不振 、急躁 焦虑 等，这就是典型的“情绪中暑”症状。 静心养生，俗话说“心静自然凉”，心态宜清静，越是...
□ 聂锋 湖北省襄阳市第一人民医院 三伏酷暑来临，湖北省襄阳市第一人民医院中西医结合科主任建议，三伏天喝点荞麦茶，解暑又健康。 《 本草纲目 》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。三伏来临，由于气温升高，很多人会感...
天白蚁 ，病名。 ①指 咽喉 病伴有鼻部 糜烂 者。如《 疡医大全 》卷十七：“咽喉内生疮， 鼻孔 俱烂，此名天白蚁疮。” ②泛指一切咽喉疾患出现伪膜者，都可称作天白蚁，包括 白喉 在内。天白蚁病的 病症 外延较为宽泛。因此，在临床上应详细审证求因， 辨证 用药。此证方书不载，多有不识。常作 喉风 医，最为误事。此乃肺脾蕴毒而成，宜用 穿山甲 散治之。 ③即...
天癸 ，①促进人体生长、发育和 生殖 机能，维持妇女 月经 和胎孕所必需的物质。它来源于男女之 肾精 ，受后天 水谷精微 的滋养而逐渐充盛。《 素问 .上古天真论》：“女子二七而天癸至， 任脉 通， 太冲 脉盛， 月事 以时下，故有子。……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭， 地道不通 ，故形坏而无子也。” ② 精气 的别称。出《 黄帝内经太素 》：“天癸，精气...
天韭 Tiān Jiǔ 别名 茖韭、山葱、茖葱、鹿耳韭、天蒜、玉簪叶、茗葱、岩蒜 功效作用 止血 ， 散瘀 ， 镇痛 。用于 衄血 ， 瘀血 ， 跌打损伤 。 英文名 Herb of Plantainlily-leaved Onion 始载于 《 陕西中草药 》 毒性 归经 肺经 药性 温 药味 辛 天韭 种 名：天蒜 学 名：Allium paepalan...
...起， 发热 头痛 ：可配伍 桑叶 同用；或用 菊花粥 ，以 粳米 煮粥近熟，再入菊花略煮，调以 白糖 进食。 【使用注意】 清热宜用黄菊花，养生宜用白菊花。 【按语】 菊花为清热解毒养生食品，适于热性体质、肠胃积热、以及老年人食用，尤宜暑期炎热食用。常用养生方如菊花拌鸡丝、菊花馅饼等。 【参考文献】 1．《 本草纲目 》：“嫩叶及花皆可炸食。” 2．《随息居...
近年来，随着祖国医学的发展， 中医饮食营养学 也得到了相应的发展。由于人民生活水平的提高，在饮食生活方面对食养食疗也就提出了更高的要求。传统的饮食营养学又有了新的发展。在著作方面出现许多专业工具书，如食养食疗、保健医疗食品类书和辞书等。同时，大量科普书籍也相继问世。更引人瞩目的是，近年来中医食疗和食补开始进入医疗、护理、家政、航天乃至国防等专业方面，并取得不...
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