...胖。由于工作与生活压力的不断增大，人们的 心理 压力也普遍增加，精神疾患人数随之增加。 李之俊指出，不少人以“太忙”为借口，不愿意参与健身，其实平日的步行就可以对“亚健康”起到良好的治疗作用。“当然，不是简单的行走”，他告诉记者，行走时步幅应保持在60-70厘米，每分钟达到120步。“保持每天30分钟以上这样的步行，加上良好的生活习惯，亚健康自然会远离你。”
新华社伦敦３月３日电据此间媒体３日报道，英国科学家发明了一种ＤＮＡ快速检测箱。它能将复杂的实验过程浓缩在２０分钟内完成，病人则随时得到准确的化验结果，从而赢得治疗时机。 据报道，这个研究成果最初是来自英国国防部的一个研究项目。检测器采用的是多聚酶链反应技术，这是一种提取和放大ＤＮＡ片段最简单的方法。样本中的ＤＮＡ片段与生化酶一起经过加热冷却后，会生成数十亿个...
...些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身有限公司徐威编排了每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。 徐威告诉记者，这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，以缓 解肌 肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。 动作1 用手表做辅助器械，...
一到冬天，怕冷的人往往躲在屋子里，不肯见太阳。医生建议：冬天最好多出外走动走动，每天坚持晒太阳30分钟至60分钟，冬天的阳光对人体有益。 内蒙古医学院第一附属 医院 呼吸科主任董京生认为，冬天的阳光，和煦暖人，使人感到周身舒适。冬天经常晒太阳，不仅可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，还可防治 儿童 佝偻病，对成人骨质疏松症也有着特殊的疗效。此外...
...医生黄国田公布了“前列腺与排尿认识”的调查。该调查成功访问了465名、35岁以上的职业司机。结果显示，近三成人并不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成；有近五成人认为，排尿时间比一般人长也没有问题；七成人拒绝因为排尿时间长而求医，其理由多为不知道这是疾病，然而，进一步健康体检显示，73%的男性有 前列腺增生 的症状。对此，黄国田医生建议，40岁以上的男性可通...
...开一个3毫米左右的切口，用超乳仪，慢慢吸出混浊的晶体，轻轻一吸，然后再把人工晶状体折叠，从切口放进去，再展开。一个 白内障 手术一般只需10分钟左右。” 请你思考一下这个问题：假如你只有三天的光明，你将如何使用你的眼睛?想到三天以后，太阳再也不会在你的眼前升起，你又将如何度过那宝贵的三日?你又会让你的眼睛停留在何处? ——摘自《假如给我三天光明》【海伦·凯勒...
保健推拿 (fit-keeping massage)，运用 推拿 或 自我推拿 方法，并结合功法或导引等，调整人体 生理 功能、 病理 状态的推拿方法。目的是消除 疲劳 、防病强身、保健 养生 、健美容颜、抗衰 延年 。其特点是在 中医 辨证 的基础上，以 穴位 和特定部位推拿为主，配合 气功 和肢体活动。具有疏 通经 络、调和气血和 脏腑 功能等作用。 简...
保健推拿 (fit-keeping massage)，运用 推拿 或 自我推拿 方法，并结合功法或导引等，调整人体 生理 功能、 病理 状态的推拿方法。目的是消除 疲劳 、防病强身、保健 养生 、健美容颜、抗衰 延年 。其特点是在 中医 辨证 的基础上，以 穴位 和特定部位推拿为主，配合 气功 和肢体活动。具有疏 通经 络、调和气血和 脏腑 功能等作用。 简...
(一千多师生在国旗下默哀三分钟) (一部分学生站成了“心”字队伍) (默哀：这一刻，我们将永远记住) 红网长沙5月19日讯（记者 刘怡斌 通讯员 李晖）今天下午14时28分，湖南中医药大学1.3万名师生为中国四川汶川地震中的死难者默哀三分钟。 14时左右，校园广场里早已聚集了1000多名师生，还有学生站成了“心”字队伍。14时28分，校园里所有汽车笛声长鸣，...
...也不起来，殊不知这样不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发。天津市人民医院肛肠专家张作兴教授表示，现代医学研究证实蹲厕超过3分钟可直接导致直肠 静脉曲张 淤血，易引发 痔疮 ，病情的轻重还与时间长短有关。 天津市人民医院肛肠专家张培达教授说， 痔 疮与最突出的相似症状就是 便血 ，而且往往都是新鲜血。临床诊治中发现，许多年轻的 直肠癌 患者早...
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