...骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。以下3种运动适合骨质疏松患者。 力量训练(包括器械训练) 可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。 负重的...
...梧子大。每服五十丸，开水送下。3、小儿百日咳。用贝母五钱、甘草（半生半灸）二钱，共研为末，加沙糖调成丸子，如芡子大，每次以米汤化服一丸。4、乳汁不下。用贝母、知母、牡蛎粉等分，研为细末。每服二钱，猪蹄汤调服。此方名“二母散”。5、目昏，流冷...
... 7－9月间收获时，选择无创伤病斑的鳞茎作种，用条栽法，按行距20厘米开沟，株距3－4厘米，栽后覆土5－6厘米。或在栽时分瓣，斜栽于穴内，栽后覆盖细土、灰肥3－5厘米厚，压紧镇平。 四、采收与加工 川贝母家种、野生均于6—7月采收。家种贝母...
...种是在10克雪花膏中加入0.1克珍珠粉，混合调制成糊状，涂于面部。每晚做一次，每次两小时，疗程1-3个月，可以使面部更有光泽，防止面部皮肤松弛。 第二种是取10克雪花膏，加入0.3克黄连粉，同样调制成糊状后涂于面部。每晚一次，每次做两小时，...
...】夏季采收。 【性味】辛咸，寒。 【功用主治-对节叶的功效】清热解毒。 治无名种毒，以叶捣绒外敷；亦可以叶3～5钱煨水服。 ...
...但仍普遍受到重视。原因是中草药毒性低，使用安全，其发展前景令人看好。据国内外相关资料表明，以下一些常用的中草药（成分）具有染发功效，值得进一步深入研究： 1．风仙花 又名指甲花，其主要成分是2-羟基-1,4-萘醌，另含有一种靛蓝的成分，合...
...、花生油、花生饮料、花生酱等制品今后会为人类健康起到积极的作用。我国是世界上花生生产量和出口量最多的国家，二者均占世界总量的1/3。 小花生有大功效 花生又称“长生果”，香脆可口、风味独特、老少皆宜。无论是当作炒菜还是当作零食都广受欢迎。别...
...此外，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。 1、荷叶肉 材料：将猪肉皮面用火烤焦，放入热水内浸泡，刮去焦皮洗净，切成长5.5厘米、宽3厘米、厚0.6厘米的片，放入盛器内，加入甜面酱、酱油、绍酒。葱...
...轻微感冒，不敢去医院，怎么办？ 中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师李智建议，对付流感，家里最好备上3种药：对付风热感冒的“双黄连口服液”或“清开灵”。前者的作用是清热解毒，对因流感引发的发热、咳嗽和咽痛有很好的疗效；“清开灵”抗病毒...
...贝母一般分川贝母与浙贝母两种。川贝母味苦甘，性平。主要有润肺化痰、开郁宁心的作用。因能润肺化痰，故常用于阴虚劳热所致的咳嗽，可配合百合、沙参、麦冬、元参、蜜紫苑、石斛、蜜杷叶等同用。 肺痈溃后，脓已吐尽，尚有咳嗽、吐痰、气短、午后烦热、...
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