...老寒腿”早期有单侧或双侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解。有时急性疼痛发作，关节僵硬，活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转。到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。 冬季防治“老寒腿”，首先要做好下肢保暖。居...
...神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。 3.膝关节骨质增生： 初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，...
...内旋、或内收、内旋、或内收、外旋，逐渐伸直。出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。 3.强力过伸或过屈试验将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛;如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。 4.侧压试验膝...
...两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即是此穴），每次按压3—6分钟，心绞痛即可缓解。若每日定时按压3—4次至阳穴，可有效防止心绞痛发作。>>什么是心绞痛？ 3、点压三阴交穴治肾绞痛 肾绞痛是泌尿系统结石所引起的外科急症。由于疼痛剧烈，患者苦不堪言...
...关节炎。 关于本病的诊断主要可以归纳为以下几个要点： 1、受伤史：多数患者都有较确切的外伤史。 2、疼痛：半月板受伤时合并有滑膜伤，因而疼痛较重，特别是在伤侧。 3、关节肿胀：由积血、积液而造成。 4、响声：关节活动时伤侧可有清脆的响声。 ...
...，当减慢呼吸时，她们感觉到的疼痛程度也随之降低。而对于患病一组的女性来说，整体上的作用不很明显，但那些情绪相对乐观的患者，也能借助减慢呼吸缓解其疼痛感。 研究人员说，这一研究结果可以帮助解释为何瑜珈等一些活动通过调整呼吸可以放松身心、提升...
...以增强肌肉韧带的力量和膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能延缓和减慢关节病的进程。关节炎患者锻炼的原则是“休息关节，锻炼肌肉”。锻炼方式要科学，活动项目要适当，活动强度要适量，游泳、散步是最好的运动方式。在寒冷的...
...尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，这种姿势可以促进盆腔血液循环。还可以将两脚张开跨坐在椅子上，这有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。但注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。 如果以上方法都不能缓解疼痛，可以考虑用镇痛仪通过...
...广州中医药大学第一附属医院池建安医师等应用中医祛瘀通络法治疗前列腺疼痛，取得满意疗效。 会阴、睾丸、腹股沟、腰骶部胀坠痛或隐痛不适是慢性前列腺炎患者常见的临床症状之一。在治疗方面，用西医抗菌消炎，镇静止痛，中医清热利湿，行气止痛的方法一般...
...（1）倒退步行法：这是一种新兴的健身法。即双手反剪、倒退行走法，一次走数十米，常走不懈。此法在于地或楼梯上均可施行。逆步退行定能使腰椎、踩关节、膝关节周围的肌肉、韧带等得到锻炼，促进血液循环，防治腰腿痛。 （2）跳跃步行法：双脚并拢双臂...
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