...包括老年斑、雀斑、黄褐斑等，常见于手背、脸上和身上。 其原因为血脉瘀血积滞，黑斑越黑，表示血越瘀。 得黑斑的人容易发生心脑血管疾病。 白斑的形状大的如黄豆、小的如芝麻，多见于手背、身上，脸上很少见。 其原因为内脏毒素积滞。 白斑越白越毒，...
...酵母、猪肉、牛肉、芹菜、蔬菜叶、黄豌豆、鱼肉、腊肉、猪牛肝脏 维生素b6 带胚牙的米、酵母、鸡蛋、动物肝脏、鱼肉 维生素c 桔子、柠檬、番茄、草莓、豆芽、青菜、动物肝脏 维生素d 鱼肝油、鸡蛋黄、动物肝脏、熟鱼干、干蘑菇、沙丁鱼 维生素e ...
...秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但...
...攻下法是通过通便、下积、泻实、逐水以攻逐邪实，荡涤肠胃，排除积滞的治法，又称下法。下法广泛应用于燥屎、积滞、实热及水饮等里实证。1．适用范围因证候不同，可分为寒下、温下、润下及逐水等法。（1）寒下适用于里热积滞实证，有下燥屎、泻实热等作用...
...导滞通腑即以疏导积滞为目标的泻下法。 【导滞通腑】 即以疏导积滞为目标的泻下法。参见“寒下”法之。...
...面垢见于外感暑邪或内有积滞等病症。 【面垢】 乍看时脸上似有污垢，但又不能洗净。见于外感暑邪或内有积滞等病症。...
...猪肉、牛肉、羊肉等“红肉”以及各种香肠每周最多吃一到两次。这是因为动物脂肪中含有大量容易引起关节发炎的物质，过多进食富含动物脂肪的食物会加重风湿病患者的病情。 专家们指出，低脂牛奶、奶制品和鱼肉是风湿病患者的理想食品。特别是鱼肉中含有大量的...
...麦芽味甘，性微温。有消食开胃的作用。能化一切米面果实积滞；能助胃气上行而资脾健运，使浊气下降而除胀宽肠。用大量兼能回乳。 对饮食积滞（对米面果实、薯类积滞较好），可配神曲、半夏、炒莱菔子、炒鸡内金、焦山楂、槟榔、枳实、苍术等同用。 对于...
...膳食纤维、矿物质和维生素，还能有助于降低血糖和血脂。主食地位不可变，谷类为主不能替。 ■食鱼代食肉 优化肉食品质是现代营养的重要内容之一。就营养价值分析，鱼肉优于禽肉和畜肉。为此，有些家庭的餐桌上以鱼代肉。还有些人更极端，只吃鱼类和海鲜，...
...两种成分在鱼肉中却较为丰富；鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少，但豆腐中含量较多。二者搭配可取长补短。 其次，鱼和豆腐一起吃，对于人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用。豆腐中虽然含钙多，但单独吃并不利于人体吸收，鱼中丰富的维生素D具有一定的...
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