...在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。 保持良好稳定的情绪对于优生也很重要，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。 在注意上述问题的基础上，还应注意选择最佳的气候、同房的环境、夫妻双方应在最佳的精神状态等，这样才能保证生出“优质”宝宝。
...温度过高，不利于精子的生成，这也会影响到生育。同时也提醒一些男士不要长时间地进行例如桑拿类的高温活动。” 沙发不能不坐，如何预防，加强活动是关键 刘教授说，主要从两个方面注意，一个是从自身做起。男子不应长时间坐沙发，一次坐沙发的时间不宜超过1小时，必须久坐时，应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。 另一个就是要选购好的、各部位的尺寸应符合人体工程学要求的沙发。
一提起高血压，人们往往认为那是中老年人的“专利”，“现在情形已经变化了，在临床上我们发现越来越多的年轻人甚至儿童成了高血压的‘接班人’。”10月8日是全国高血压日，昨天，在大连市科协、市卫生局和医学会共同在奥林匹克广场举行的大型科普宣传和义诊活动现场，大连医科大学附属二院心血管内科主任曲鹏博士不无忧虑地告诉记者。 曲鹏主任说，在门诊中经常能碰到30多岁的高血...
高血压病一旦确诊，就应合理、安全、有效地服药治疗。现介绍其用药五忌。 1.忌突然停药 长期服用降压药的高血压患者，如果突然减量或停药，可使血压反跳而引起一系列反应，称为降压药停药综合征。主要表现为血压突然急剧升高，头昏、头痛、乏力、出汗等；有的因血压骤升而并发心血管痉挛、心肌梗塞或脑血管意外而危及生命。这是由于长期服药使机体产生耐药性和依赖性，突然停药而出现...
...据病情的严重程度而定，忌多服、长期服，因此最好在专业中药师的指导下使用。在使用过程中，如果出现大便干、小便黄、口干舌燥、流鼻血等情况，应停止食用。伴有感冒、发热、头痛、咳嗽等病症时，不宜服用鹿茸，小儿更要慎用。 一般来说，老年人服用鹿茸较多，但值得注意的是，鹿茸热性极大，一些阴虚阳亢的高血压患者以及肝炎、肺热症等患者必须谨慎使用，如出现牙龈肿痛，应立即停服。
高血压是一种生活方式病，其发生和人们的不良生活方式密切相关，因此有关专家认为，在规律使用药物治疗的同时，良好的生活方式是影响血压控制的重要因素，不良生活方式的改变对治疗高血压病、减少并发症的发生有着重要的意义。 在我国卫生部和高血压联盟推行的《中国高血压防治指南》（1999年10月开始试行）中，对高血压的非药物治疗，也就是生活调理方法进行了介绍，具体内容包括...
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量 动脉粥样硬化 的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 中药网
患有高血压病的人，须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品，特别是动物内脏和动物的头等不吃（含胆固醇较高）。菜要吃了淡了、淡了还要淡。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜，海产鱼类等。 一、豆腐蒸鱼 原料：海水鱼类（草鱼、黑鱼、鲫鱼等亦可）一条，豆腐150克，瘦肉30克，黑木耳少许...
高血压患者的饮食宜忌1.碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类2.蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 应忌的食品——脂肪多的...
...分别入沸锅中烫一下，捞入汤盅子中。撇去汤中浮沫，加入精盐、味精、料酒、胡椒。 特点：滋阴润燥，平肝滋阳，补气益肾，能减少腹壁脂肪贮积。适合于高血压、高胆固醇患者食用。 生姜 、熟花生油、料酒、食盐、味精各适量。 做法：干冬菇洗净，红枣洗净去核；然后将清水、冬菇、红枣、食盐、味精、料酒、姜片、熟花生油（少许）一起放入蒸碗内，盖严，上笼蒸60～90分钟，出笼即成...
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