冠心病患者的运动处方_【中医宝典】

...冠心病是中老年人的常见病。因为至今没有什么特效药物可以治愈冠心病,所以对患者来说主要是如何改善症状、提高生活质量。康复治疗就是目前国际上推荐的有效方法。 冠心病康复是指通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练,帮助患者缓解症状,改善...

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布格锻炼法防治糖尿病_【中医宝典】

...发生的低血糖反应。 建议选择步行的糖尿病患者这样做: 1.选择一双舒适的鞋子。 2.每天坚持,几天后可以慢慢地加快步行速度。 3.摆动臂膀,使走路成为一种全身运动。 布格(Buerger)锻炼法是一套改善足部血液微循环的运动方法,可有效防止...

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冬季锻炼三件宝_【中医宝典】

...入冬之后,气温明显下降。俗话产冬练三九,说明冬季也不能忽视身体锻炼。以下推荐三种适合普通人冬季锻炼的项目。 慢跑,不花钱的有氧运动 慢跑是一项理想的冬季锻炼项目,能增强血液循环,改善心脏功能;促进对脑的血液和氧气供应。跑步还能有效刺激代谢...

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骨折病人如何进行功能锻炼_骨科骨折_【中医宝典】

...病人在恢复期应遵循一定的方法进行锻炼。这样不但使患肢逐渐恢复正常的功能,而且也是恢复肢体循环,治疗骨折的重要组成部分之一。但如果锻炼不当,也可造成不良后果。一般骨折后1-2周,患肢局部疼痛肿胀,容易再发生移位,所以此时不宜做大幅度的活动,...

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功能锻炼防治肩周炎_部位养生_【中医宝典】

...。动作的幅度逐渐由小到大,以患者自己能忍受为度,逐渐增加活动度,后期可以由患臂带动肩关节由前向上向后划圈,由后向上向前划圈,幅度由小到大。 以上6个动作不必每次都做完,可交替进行锻炼, 根据自己的情况,适当进行功能锻炼。每天3~4 次,每个...

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气功锻炼有哪些特点_中医疗法中医气功_【中医宝典】

...气功锻炼有哪些特点 气功的特点主要有: 1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 (1)、变被动为主动:历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗,患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功,自己为...

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松毛虫性骨关节炎_松毛虫性骨关节炎症状、治疗和预防_查疾病_【疾病大全】

...松毛虫性骨关节炎为近几年来在我国南方各省陆续发现的一种具有季节性的地区性暴发流行性疾患,是以侵犯皮肤、骨和关节为主的疾病。经流行病学调查及动物实验研究证明,本病与接触松毛虫有关,故定名为松毛虫病。从发病情况上看,在我国的广东、福建、广西、...

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肩周炎的自我锻炼_【中医宝典】

...患病后胸肩关节僵硬,活动受限,好像冻结了一样,所以称“冻结肩”、“肩凝症”。 自我锻炼方法: 1.手指爬墙:患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。...

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明清医家论治骨痹(骨关节炎)临床理论的发展_【中医宝典】

...关键词:医学史 明清 痹证 骨关节炎 中医药疗法 摘要:本文从明清中医古籍入手,研究这一时期中医治疗骨痹(骨关节炎)的理论发展与创新。本研究在大量古今中医文献的基础上,以明清医家论治骨痹的著作、方药、医案为主要辨析依据,通过对其文献的搜集...

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身患数病的患者如何练气功_百病气功_【中医宝典】

...气功是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用,改善全身机能,从而使病变局部好转或恢复正常,达到强身治病,延年益寿的功效。 中医学认为,人体之所以患病,是由于正气虚而邪气侵入,即“邪之所凑,其气必虚”。气功锻炼不仅仅是...

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