...华君武八旬有七，身体板直，鹤发童颜。问及健康长寿的原因，他说：“坚持锻炼。‘文革’前，每天都去游泳，连大年初一也不放弃。过去我上班是骑自行车去，直到七八年前，家人都反对我骑自行车，我才不骑了。每天早上打太极拳、做静养功、写信与读者交流思想...
...瞎子骑着瞎马。形容乱闯瞎撞，非常危险。 南朝·宋·刘义庆《世说新语·排调》：“桓南郡与殷荆州语次，因共作了语……复作危语。桓曰：‘矛头淅米剑头炊。’殷曰：‘百岁老翁攀枯枝。’顾曰：‘井上辘轳卧婴儿。’殷有一参军在坐云：‘盲人骑瞎马，夜半临...
...运动有益于身心健康，并能预防疾病，这已是医学家们的共识。那么，体育运动究竟能防治哪些疾病呢？ 高血压 德国运动医学专家建议人们从事行走、慢跑、骑自行车、轮滑和游泳等运动。这些耐久性运动对预防高血压非常有效。需要注意的是运动量不要过大，因为...
...扩张血管，有利于心血管健康。散步还能降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，具有抗动脉粥样硬化的作用，可降低心血管疾病的发病率。 ◆骑自行车 骑自行车是一种与日常生活和工作紧密联系的健身方法。它对心脏产生的影响，并不亚于长跑、游泳等运动。骑自行车...
...甜点，可以及时补充糖原。休息可以使所有的糖原进入肌肉组织并贮存起来，为损伤的肌纤维提供愈合的机会。改变锻炼内容不同的锻炼方法可以训练不同的肌肉。例如，跑步可以锻炼小腿肌肉；脚后跟着地而抬起足趾可使踝关节受力最大。骑自行车可以训练大腿肌肉；...
...海洋，使得海水中水银和其他重金属含量较高，海洋生物也随之受到影响。鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。因此，多吃鲨鱼肉、鱼翅可能会对人体有害。...
...了唐玄宗与杨贵妃的骄奢淫侈。诗歌前两句为背景铺垫，后两句推出描写的主体，提示诗歌主旨。“一骑红尘”和“妃子笑”两个具体形象的并列推出，启人思索，留有悬念。“无人知”虽三字，却发人深省，耐人寻味。 这首咏史诗是杜牧路经华清宫抵达长安时，有感于...
...才住上了一套160多平方米的“四室两厅两卫”，他很满意，称之为“五星级宾馆”。 方成的行更有特色。他几十年如一日地以自行车为代步工具。在他年近80岁时，有一次，我和漫画家朱根华先生一起陪他去人民剧院看戏，我们都骑自行车。50来岁的我和60多岁的...
...才住上了一套160多平方米的“四室两厅两卫”，他很满意，称之为“五星级宾馆”。 方成的行更有特色。他几十年如一日地以自行车为代步工具。在他年近80岁时，有一次，我和漫画家朱根华先生一起陪他去人民剧院看戏，我们都骑自行车。50来岁的我和60多岁的...
...精子 过少造成不孕比较好理解，但精子计数超过正常最高值，精子多了也会造成男性不育，北京曙光男科医院的马主任解释说：一个健康的成熟男性，每次精液的排出量约为3-5亳升。数日未排精而精液量仍少于1.5毫升者，可视为精液过少症。精液量减少至数滴...
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