...也。张氏无书。朱则偏于养阴。李则偏于温补。东垣《脾胃论》，实有至理。其补中益气汤，实开千古不传之秘，应用无穷。惟其论病，无论何症，皆附会为脾胃之故，人之五脏六腑，岂无自病其经者?且尽如其论，丹溪养阴之书可废，乃今人之阴亏者十有六七，补土克水...
...深度变浅，质量不佳，反而应当增加必要的休息，尤以午睡为重要，夜间睡眠时间也应参照少儿标准。古代约生家说：“少寐乃老人大患”，《古今嘉言》认为老年人宜“遇有睡思则就枕”，这是极符合养生道理的。睡眠时间还多少与性别有关，通常女性比男性平均睡眠时间...
...可能会让人们觉得“不好喝”。有研究指出，人们在饮用自己喜欢的饮料时通常会摄入更多的水分。 中国营养学会最新版《中国居民膳食指南》中也指出，目前市场上绝大部分饮料都含有80%以上的水。饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉...
...□ 张 雷 安徽中医学院针灸骨伤临床学院 《帛书五十二病方》是现知我国最古的医学方书，全书为9911字，抄录于一高约24厘米、长450厘米长卷之后部分，西汉文物，1973年湖南长沙马王堆三号汉墓出土。 《帛书五十二病方》是马王堆三号汉墓...
...午时休息30分钟，可极大地提高工作效率。正如清代曹庭栋在《老老恒言》中所言：“每日时至午，阳气渐消，少息以养阳；时至子，阳气渐长，熟睡以养阴。”可见，子时大睡，午时小憩，睡好“子午觉”，是养生的一大法宝。 二关键要和胃。古人云：“胃不和则...
...自伤迨季冬，杭垣再陷，悠悠长夜，益觉难堪。今春，急将三、四两女草草遣嫁，夏间避地申江，妻孥踵至，僦屋黄歇浦西，仍曰随息居。略识颠末，俾展卷而知随处以息者，即半痴山人，身不能重订《霍乱论》者，以道光间，尝草《霍乱论》于天台道上，为海丰张柳吟...
...字有凝重之态。随字变转 谓如《兰亭》“嵗”字一笔，作垂露；其上“年”字则变悬针， 又其间一十八个“之”字，各别有体。 《翰林密论》云：凡攻书之门，有十二种隐笔法，即是迟笔、疾笔、逆笔、顺笔、涩笔、倒笔、转笔、涡笔、提笔、啄笔、罨笔、赲笔。并...
...外源性睡眠障碍：如不良睡眠卫生和睡眠节律紊乱(跨时区睡眠节律紊乱、工作变动综合征)。 (2)深眠状态包括非NREM、睡眠相关梦行症、REM行为障碍。 2.美国睡眠障碍中心的分类 1979年美国睡眠障碍中心协会出版的《睡眠和觉醒障碍的诊断分类》...
...原文云∶或问天有六气──风、寒、暑、湿、燥、火，风、寒、暑、湿，经皆揭病出条例以立论，而不揭燥火，燥火无病可论乎？曰∶《素问》言春伤于风，夏伤于暑，秋伤于湿，冬伤于寒者，盖以四气之在四时，各有专令，故皆专病也。燥火无专令，故不专病，而寄病...
...简书。——《诗·小雅·出车》 执简记。——《礼记·王制》。注:“策书也。” 小简而长。——《考工记·弓人》 昭王读法十余简而睡卧矣。——《韩非子·外储说左下》 南史氏闻太史尽死,执简以往。——《左传·襄公二十五年》 又如:简素(竹简与缣素。...
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