...□ 高国建 河北医科大学中医学院 四神丸始见于《证治准绳》，本方由《本事方》的二神丸与五味子散二方组合而成。盖因其组方药味有四，且治五更泄泻速效如神而得名，随后被诸多医家广为沿用，并称其为治“五更肾泻”之主方。笔者以为不然，窃认为四神丸乃...
...症俗称“蒸笼头”，手足汗症仅局限于两手掌心和脚底部汗出如洗，两者多因素体内热偏盛，以致湿热内蒸所致，其饮食宜忌原则与臭汗症和黄汗症相同。 心汗症是指心窝局部多汗，此病在元《丹溪心法》中有载，多因忧思惊恐、损伤心脾所致。饮食上适宜常吃补养心脾...
...在冬季生活中，老年慢性支气管炎（简称“老慢支”）患者视过冬如过关。因此，专家们指出，“老慢支”患者过冬宜科学调摄饮食。 在冬季饮食方面，宜科学调摄饮食，坚持以健脾开胃为主，清淡、温软为宜的原则，要注意摄入高蛋白、高维生素食物。因为“老慢支...
...性子宫出血(崩漏)等常见月经病的饮食 宜忌内容。 宜忌原则 正常妇女月经期间，宜吃容易消化、营养丰富、平性或温暖的食物，忌吃各种冷饮、生冷瓜果，忌吃性属寒凉食品。有月经病的女性，若属气滞血瘀者，往往表现为胸胁胀满，或小腹胀痛刺痛，或乳房作胀，...
...立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”。 2009年的“三伏”：头伏为7月14日，中伏为7月24日，末伏为8月13日。 三伏饮食——多酸多甘 古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气...
...、暑湿的有效手段，并对增强人体在秋冬季节适应外界环境的能力有重要意义。 徐厚平博士说，中医养生常强调药补不如食补，可见食补在健康养生中所占有的重要地位。那么，在炎炎夏日里如何注意饮食，安然度过民间常说的“苦夏”呢？他根据在临床上的观察、经验...
...常须少食肉，多食饭。”“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲、粳米为佳。”所以，夏季的饮食应宜清淡、宜荤素搭配、宜定时、宜卫生、忌冷饮。 应少食苦味，多食辛味。五味入五脏，苦入心，辛入肺，所以在夏季，人们要少吃苦味的食物，以防心火太盛，克制肺金；多吃...
...田忌担任齐国军队将领，活捉了魏国太子申，擒住了魏国大将庞涓。 孙子对困忌说：“将军可以干一香太事业吗？” 田忌说：“怎么办？”孙子说：“将军不解兵甲而还归齐国，让那些疲惫老弱的土兵守住任地要道。任地有一条战车只能沿着辙迹才能通行的道路，...
...此外，不宜一味追求精制食品。老人早晚宜食粥。祖国医学对粥的补益评价较高，李时珍说：“每日起食粥一碗，与肠胃相得，为饮食；妙诀止!”《医药六书》称赞：“粳米粥为资生化育坤丹，温养胃气妙品。”清代养生家曹慈山说：“粥能益人，老年尤宜。”还有人盛赞...
...医学专家在日本这则“长寿十句歌”的基础上，又增加了四句，使其更具有科学性：少烟多菜；少酒多水；少停多动；少药多练。 海南省有一位百岁老人，他把自己的长寿秘诀总结概括成为32个字的“长寿歌”：性格温和，心情开朗；生活规律，饮食得当；劳动不息，运动...
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