谷维素是从米 糠油 提取的一种维生素类药物，临床上用来治疗植物神经功能失调（包括胃肠、心血管神经官能症）、周期性精神病、 脑震荡 后遗症、 更年期综合征 、经前期 紧张 症、血管 神经性头痛 等。 1．降血脂 日本医学专家用谷维素来治疗 高血脂 症，疗效显著。血脂长期增高，是导致 动脉硬化 、 冠心病 发生的危险因素。为降低血脂，有的患者经常不断服用降血脂药...
...人购买了香瓜、 西瓜 和芒果等大量寒性水果。专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目 贪食 ，以免影响身体健康。 据了解，从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人 新陈代谢旺盛 ，交感神经敏感，排汗也多，容易 口腔溃疡 或 便秘 ，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚...
病原 微生物 可以由空气、饮食物、用品等通过 呼吸道 、 消化道 或接触等途径到达人体，人就得到 感染 。感染后是否一定生病，则取决于各人的免疫力。免疫力低的人感染到病原微生物后，可能生病成为病人；如果人体的免疫力强，且侵入的病原微生物数量不多，则人体可不受损害，不产生任何 症状 ，与健康人一样，自己都不知道已受到感染，此种人称为 带菌者 ，即自己虽不生病，...
现在担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭，不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖。 正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施减少热量的摄入。在吃饭前１５分钟左右喝１-２杯水，这样可以增加饱足感，而且有益于消化；吃饭的时候细嚼慢咽，细细地品尝饭菜的味道，使大脑充分接受胃部食物的刺激...
...放在黄瓜上，将调料洒在 木耳 上，吃时拌匀即可。 注：黄瓜除热量低，可除湿利水，清热 解毒 外，其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中特有的抑制糖转化为脂肪的丙醇二酸有减肥功能。黑木耳中的磷脂，植物固醇及膳食纤维，可降脂，防止血小板凝集，减少 血栓形成 ，有助于防治因血脂高所导致 动脉硬化 。 蒜泥 海带 丝 原料：水发 海带 200克...
竹笋 是禾本科多年生植物竹子的嫩茎。又称 毛笋 、毛竹笋等。主要产于我国长江流域及南方各地，是我国南方一种普通的 蔬菜 。竹笋的种类很多，可以分为冬季采摘的冬笋，春季采摘的春笋，以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳，春笋次之，鞭笋最差。 中医学 认为，竹笋性甘、寒；入胃、 大肠经 。其具有 清热化痰 、 利水 消肿 、 润肠通便 等功用，还有不少食疗方。...
...，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发 心绞痛 、心肌梗塞等。由于雾霾天日照减少，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少。面对雾霾天，如何健康饮食呢？ 豆腐 黄花鱼 补钙补维D 面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应 多饮 水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃 豆腐 、牛奶、海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚...
...重伤风”。本病包括西医的上呼吸道感染和流行性感冒在内。反复感冒是指感冒过于频繁，有的人每个月要感冒几次。反复感冒(或称反复呼吸道感染)属于亚健康状态的一种表现。可以由多种病原体(主要是病毒和细菌)诱发，但根本原因是机体免疫功能不足导致，也与人体缺乏多种微量元素有关。中医认为反复感冒者多因肺气虚弱或肺脾气虚，表卫失固，抗御外邪侵犯的能力减弱所致。根据中医“急则...
... 排泄 出的 乳酸 对病原体的生长不利，皮脂腺分泌的脂肪酸有一定的 杀菌作用 。皮肤的杀菌作用是很强的，如果我们把一种有毒力的 链球菌 涂在健康人的手上，经过3分钟反后检查，有3000万个 细菌 ，60分钟以后只有170万个，120分钟以后仅余下3000个菌了。在人体 呼吸道 、 消化道 和泌尿生殖道内部都覆盖着粘膜，胃粘膜可以分泌胃酸和 溶菌酶 等一些物质...
这里有一些好消息：有一个健康的饮食， 糖尿病 前期产生重大影响的前兆症状和2型 糖尿 病的研究进展及其频繁。 But the problem is that there's a lot of conflicting information out there.但问题是，有一个信息，很多矛盾在那里。 Just what does healthy eating ...
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