...最常见的“春天病”，市民要及早预防，应注意御寒保暖，增强锻炼。 过敏性鼻炎别当成感冒春季是过敏性鼻炎的高发季节。重庆华爱耳鼻喉宋永良指出，预防春季过敏性鼻炎，首先要避开过敏原。南方地区最主要的过敏原是螨虫和霉菌，两者对温度和湿度都很敏感，...
...预防就显得十分重要。而对老年性耳聋的预防，应该从青年时开始，注意保持身心健康，积极防治上呼吸道感染、鼻窦炎、各种中耳疾患，不要随便掏耳朵。俗话说，“耳不掏不聋”。此外，还要注意下列问题：积极治疗梅尼埃病、耳硬化症和听神经病；避免接触强噪声，...
...免疫功能，避免过度劳顿。运动应因人、因地、因时制宜，运动量以既锻炼了体魄又不感觉疲乏为度，要量力而行，掌握分寸，从而达到延缓衰老进程的目的。还要培养开朗的性格。从青少年起就积极预防高血压病、糖尿病、肥胖症、高脂血症。到老年期尚需保持各种学习，...
...患有营养不良性浮肿；经常麻木，对患有高血压病的中老年人，可能是“中风”的先兆，特点是先从无名指麻起，也可先从食指麻起，逐渐向上放射，严重时麻木可扩展到前臂；患有肺气肿、先天性心脏病或支气管扩张病者，有时手指末端指节往往变的肥大，指甲也向上凸...
...身兼妈妈的新任务，自然应小心宝宝和自己的身体健康。现在，北京玛丽妇婴医院的资深妇产科医师为你列出新手妈妈的“三大忌律，八项注意”，让新手妈妈和宝宝一起愉悦健康成长。三大“忌”律一忌产后喝高脂肪浓汤刚生完孩子，新手妈妈自然是全家的保护对象，...
...高血压是一种以体循环动脉压升高为主的全身性疾病，可伴有血管、心、脑、肾等器官的病理性改变。本病多属于中医学“肝阳”、“肝风”、“肝火”范畴。 （—）临床表现 1、早期可出现头晕头痛，失眠耳鸣，心悸健忘，烦躁乏力，记忆力减退，注意力不集中等...
...立领装，外出时戴围巾，可防范颈部血管因受寒风侵袭而收缩，对预防高血压病、心血管病等都有一定的好处。 背暖 中医认为，督脉是循行背部之主干，总督人体阳气，“背为阳中之阳”，为“阳脉之海”。如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫...
...通过吃饭让高血压“低头”。 1.定时定量，少食多餐。吃饭不宜过饱，饭后适当活动。高血压多发生于中年人和肥胖者，吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担，使体重保持在理想范围以内，这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。 2.适当摄入...
...人们常说的“三高”为高血压、高血糖、高血脂。大家知道“三高”都是心脑血管病的罪魁祸首。高血糖和高血脂这两种毛病往往同时或者先后出现在一个高血压病人身上。大约1/3～1/2的高血压病患者合并有高脂血症。 血脂是指血液中的脂肪成分，主要有...
...水平并不一定完全理想。2003年，美国政府公布的一份最新的高血压推荐指导手册，中对健康血压的规定更为严格：今后高压在120与140mmHg之间或低压在80到90mmHg之间，将被视为“准高血压”或称为“高血压前期”。 ■常用的药物组合 顼志...
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