...双小臂交叉枕于脑下，腰身左右摆动，腰痛和有便秘者宜多练习。 揉腹 仰卧，双腿屈膝或自然伸直，以脐为中心，顺时针方向摩擦，左右掌各摩擦三十六次。便秘者宜取屈膝，自右向上，再向左、向下方向深揉。 搓腰 左侧卧位，以右手搓右腰眼及尾骨；右侧卧位，...
...开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内后，家长应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果更好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。 四、按摩：每天花费10分钟，揉腹。让孩子睡在床上，全身放松，...
...风寒感冒可引起鼻塞、流清涕。 手法：以一手拇指按在一侧迎香穴（鼻唇沟上，鼻翼中点旁开0.5寸）上，先顺时针揉10～15次，再逆时针揉10～15次，再换另一侧，揉迎香穴。 其他妙招：切三段葱白，每段长约3～4厘米，放入碗中，以开水泡，然后将...
...肠惊：因乳食生冷荤物，伤于脏腑，肚腹冷痛，乳食不进，人瘦软弱，肚起青筋，眼黄手软，六腑有寒。推三关、脾土、大肠、肺、肾经各一百，运土入水五十，揉脐火煅。第二十、锁心惊：因食生冷过度，耗伤荣卫，鼻如鲜血，口红眼白，四肢软弱，好食生冷，皆因火盛...
...□ 齐淑兰 中国中医科学院 按 摩 1．取坐位或立位，右手掌分别先后放于小腹部两外侧，左手掌放在右手手背上，在小腹部沿顺时针方向揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，每日早晚各做1次。 2．左右手轮流从心窝处到下腹部慢慢地上下搓擦50～...
...本草纲目》记载：炒莱菔子有“下气定喘，治痰、消食、除胀、利大小便”等功用。另外，炒莱菔子含有丰富的油脂，油脂本身就有养阴益气，润肠通便之功能，所以治疗老年习惯性便秘会有良效。（怡勇） ...
...化脓性感染等，不宜按揉。 推摩“桥弓”穴一定要先弄清适应症、慎用症和禁忌症，如千篇一律来“推摩”，很可能有人将被此“锻炼”所误、所害。 痰湿中阻型高血压适合摩腹 然而，痰湿中阻型高血压摩腹效果较好。位置是全腹部。按揉方法：双手相叠，以肚脐为圆心...
...厌食、呕吐、便秘等均有效。（二）推拿疗法选穴：脾经、大肠经、小肠经、外劳宫、上三关、板门、内八卦。操作：旋推脾经200次；直推大肠200次；清小肠100次；揉外劳宫50次；推上三关100次；推板门100次；运内八卦按顺时针方向50次。按语：...
...顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压，再在中上腹自右向左推压，最后在左侧腹部自上向下推压。 ...
...，口干。有多年高血压病史。体检：面红体胖，舌质红，苔薄黄，脉弦。血压１8．7/１3．3千帕（１40/１ 0 0 毫 米 汞 柱 ） 。 平 掌 测 试 ： 腹 部 有 密 集 、 胀麻气感。诊断：便秘（老年性便秘）。治疗：取穴：大肠俞、命门...
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