...白天大，如果非得说有什么不同的话，倒是白天的气温高，茶水变化可能更大些。 茶水放置时间长了，会发生一些什么变化呢？研究表明，最主要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放置久了，会失去绿色，...
...亢进，自身保护机制失调，不仅不能去除多余的原料，反而会过度利用这些碘，合成大量甲状腺激素，使病情恶化。 由此可见，甲亢患者不仅不能补充含碘食物，反而应该尽可能忌用任何含碘食物和药物。食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和...
...含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却能够供应各类维生素及矿物质。 番茄 饭后吃一个小番茄，对身体有好处，而且不会发胖。 生菜 由于生菜中含有水分及大量纤维而使其成为保持苗条身材所必选的食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。 全麦面包 全麦面包比...
...含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却能够供应各类维生素及矿物质。 番茄 饭后吃一个小番茄，对身体有好处，而且不会发胖。 生菜 由于生菜中含有水分及大量纤维而使其成为保持苗条身材所必选的食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。 全麦面包 全麦面包比...
...制成桂花茶饮用。 抗氧化物：方便食品配黄绿蔬果 一些食物中含有大量的“自由基”，这些被氧化的物质进入身体就会对身体产生伤害，平时我们吃的方便面、薯片、油炸点心、炸坚果等等，都是这种食物。 配黄绿蔬果：建议经常不得不吃方便食品的人，在食用方便...
...为什么饮茶能抗癌 饮茶能够防癌抗癌，这是为科学研究和生活实践已经证明了的。科学单位对长寿老人进行调查，其中不少是有饮茶嗜好的人，各方面的调查都证明，饮茶的人比不饮茶的人发生肿瘤的机会少。 饮茶为什么能防癌抗癌？各国科学家和医学家都在进行...
...如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手，不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。 第二，不要过细。现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，...
...烧肉的危害，还远远不如人造奶油制成的奶油蛋糕、氢化植物油反复油炸的薯条、薯片危害大。 年轻人成反式脂肪酸摄入高危人群 早餐一杯咖啡、一只起酥面包；下午茶配上一块黄油面包或奶油蛋糕；晚上加班，随手一包油炸薯条……不少类似这样的快餐饮食方式，...
...威士忌、香槟 咖啡因：咖啡、巧克力、茶、可乐和苏打饮料 意大利辣香肠、热狗、午餐肉 面包和其他烘制食物 干果 烟熏肉类 薯片 比萨、花生、鸡肝等 要预防偏头痛，你必须： 注意饮食。如果你发生头痛的话，记得要记下你之前吃过的食物或饮料。如果你...
...2008年北京奥运会已经开幕，喜爱体育的人不会错过这次体坛盛会。根据以往大赛情况，由于心态过激、熬夜观看、抽烟喝酒过量等，引起身体不适而到医院就诊的人比较多。那么如何在这火热的8月，健健康康地观看奥运比赛呢？记者咨询了有关专家。 不要“...
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