...食它。 中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）功效。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。 藕可以生食或加调味品凉拌，其味鲜嫩清脆爽口。或切成丝与青椒丝、肉丝等炒煮，其味鲜美可口。亦可切成块状与猪小排骨煮汤食之，可谓美味佳肴。
...食它。 中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）功效。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。 藕可以生食或加调味品凉拌，其味鲜嫩清脆爽口。或切成丝与青椒丝、肉丝等炒煮，其味鲜美可口。亦可切成块状与猪小排骨煮汤食之，可谓美味佳肴。
...、喜欢睡觉等现象;缺铁：饮食单调、不注意荤素搭配摄食的人，容易出现缺铁现象;体酸：常言道酸懒酸懒，真的是酸了便会懒的。 克懒药：血 豆腐 加青椒。血 豆腐 含有最易吸收的血红素铁，再加上青椒以其所含的维生素C辅助铁的吸收，绝对事半功倍。少油盐、清淡而规律的饮食能使人保持振奋的状态。 悲：抑郁催生 营养不良 缺乏色氨酸是诱发 抑郁症 的重要原因，要多补充富含色...
...日三份蔬菜和兩份水果。 到底五份蔬果的份是指多少呢？以蔬菜来说，蔬菜一份即为100克(可吃的部分)，而水果一份相当于一个 中型 橘子 、土芭乐一顆、半份 香蕉 和十三粒 葡萄 等。 选择蔬菜时，要以深绿色或黃色的蔬菜为主，因此青椒、 菠菜 、 胡萝卜 、蕃茄等，都是第一选择，其余再搭配菜头、高丽菜等顏色较淡的蔬菜。三份蔬菜中，选择两深一浅薄的搭配是最佳組合。
...是热性体质，且有大便干结症状，给你推荐：消脂 绿豆汤 （ 山楂 、 车前子 、生 大黄 、 黄芪 、 绿豆 、红糖）。 如果你血脂高，在分清虚寒还是湿热后，还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果：窈窕冬粉汤（ 杜仲 、山楂、 枸杞 、 黄精 、姜、 米酒 、里脊肉、冬粉、芹菜）， 决明 绿茶饮（ 决明子 、山楂、 茯苓 、 陈皮 、绿茶、 冰糖 ）。
...根5钱(15克)，另配 益母草 和红枣，是治疗经痛、经期不准的验方，尤其适合有内热的人。(注意：宜平时饮用，来经时饮用，恐怕会令经血大增) 五青榨汁：取西芹、 苦瓜 、青瓜、青椒、青 苹果 五种青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清 热毒 ，治暗疮过多， 口苦 、 口臭 、大便 燥结 、多眼屎等 肝热 现象。常饮此汁，据说还可以预防肠癌，想来也不无道理。
...软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”。“变陈”的速度与温度有关。在低温时(冷冻点以上)老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来得更快。 黄瓜 青椒：黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃。故不宜久存。 火腿 ：若在冰箱中贮存，其...
... 、葱末，即成美味可口的羊鱼鲜汤。主要用于 宫颈癌 术后的调养。 鹌鹑 蛋20个、 洋葱 半只、 胡萝卜 80克、 芦笋 80克、香茄4个、青椒1只。 蛋煮熟运用壳。蔬菜切成小块。 胡萝卜 煮至刚熟。碗中依次放入汤料200毫升、 砂糖 40克、醋45毫升、酒15毫升、番茄酱20克、 麻油 5毫升、杰粉10克、调成料汁。锅中放油30毫升，烧熟后投入蛋和蔬菜秒炒...
...和肌肉等部位的酸性，使人解除酸乏疲惫并尽快恢复精 力。 海带、紫菜、新鲜蔬菜、偏碱馒头及汽水等都有一定中和酸的作用。 缺钾会使肌肉疲乏无力，疲劳也导致犯困。可多吃些含钾量相对充足的黄豆、桔子、菠萝、生菜与苣荬菜等。 各类维生素、尤其维生素C具有清醒头脑的作用，不妨有意多食些，各种蔬菜与水果，如：韭菜、菠菜、西红柿、黄瓜、白菜、青椒、萝卜、胡萝卜、苹果与梨等。
...小时，拣去玉兰花袋，加入麻油、精盐、味精调味即成；此款的特点是汤鲜花香。具有 祛风散 寒，宣通鼻窍的功效。 玉兰花爆肉丝：用鲜玉兰花5朵，猪里脊肉250克，精制植物油、精盐、黄酒、味精、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉、鲜汤、葱丝、生姜丝各适量；先将鲜玉兰花洗净，切成丝放在盘内。将猪里脊肉切成长4厘米的丝，放入碗内，加精盐、味精、黄酒、鸡蛋清、湿淀粉拌匀上浆。将鲜汤、...
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