1.不要对自己过分苛求： 有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过高： 很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎
乌母鸡（一只，治如食法） 茯苓 阿胶 （各二两） 吴茱萸 （一升） 麦门冬 （五合） 人参 芍药 白术 （各三两） 甘草 生姜 （各一两） 上十味 咀，以水一斗二升煮鸡，取汁六升，去鸡下药，煎取三升，纳酒三升，并胶烊尽，取三升，放温，每服一升，日三。
1.不要对自己过分苛求： 有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过高： 很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎
...须注意脾胃运化功能，如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者，需要加入醒脾健肝药物，如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类，以健脾助运。 三忌慕名进补。鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7％左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。因为鸡汤中这一特有的...
...方治疗老花眼 为什么印第安人几乎没有心血管病？ 维生素E与抗衰老 胃和十二指肠溃疡的饮食调养 延年益寿话药粥 研究表明：多吃香蕉可防中风 眼花老人食疗 药膳让你远离“高危” 夜尿频繁菜谱 营养与抗衰老 营养在抗衰老中的作用 怎样选用滋补性食物 治老人足肿食疗方 中老年保健药膳方-强身延寿汤 中老年保健药膳方-人参炖鸡汤 中医食疗老年斑 粥疗适合老年糖尿病患者
...要烤呢？而到了广州呢，要煲老鸭汤，为什么不拿嫩鸭子煲？因为鸭子在水中，习性偏寒，你如果不拿火烤，不吃那老鸭，那么吃完就可能拉稀。鸡就不用烤，炖鸡汤时越壮实的鸡越好。 ▲南方人没有北方人那么强壮，他们吃的大米是在水中生长出来的，其性偏寒；北方人天天吃小麦，小麦是冬天种，农历五月收，它的阳气最重，其性是温性的。 ▲遇到寒性的胃溃疡的人，我就不让他吃药，回家吃烤馒...
...就松了 王女士在今年2月初当了妈妈，那高兴劲甭提了。可唯一遗憾的是自己奶水不足，每次看到宝宝饿得哇哇叫时，可心疼了。婆婆为了给她下奶水，天天炖鸡汤、排骨汤，可还是不管用。想去医院问问医生，婆婆还不让出门，说“这月不能出去，不能吹风”。 这一拖问题就来了，“月子”还没结束，王女士感觉奶水越来越少，牙齿也开始松动，浑身还很酸痛。好不容易熬过了一个月，王女士去医院...
...合物的供热比应分别为13%～15%、27%、58%～60%。同时应一日多餐（以4～5餐较为适合），特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。 如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。不过，并非吃得越多越好，因为坐月子期间活动量少，而摄入的又是高热量油腻的食物，吃得过多不仅不能增加泌乳量，反而会因肠...
...丸 加味温胆汤 莲肉粥 离照汤 龙眼肉粥 宁神饮 宁志膏 宁志丸 宁中膏 芡实丸 清肝宁心汤 寿脾煎 填海川神丸 天王补心丹 温胆汤 乌灵参炖鸡 小米粥 玄参莲枣饮 养荣汤 养神酒 养心丹 养心延龄益寿丹 益营煎 方剂主治： 养心安神 安魂汤 百合生地茶 百合酸枣茶 柏子仁茶 柏子仁炖猪心 冰糖莲子 二神茶 茯苓包子 甘麦大枣汤 桂圆粥 和胃安神茶 加味参莲...
...如果你到三亚来，就不得不品尝一下做法独特、别有一番风味的八宝鸡了。 八宝鸡店在三亚已经开了不止10年，早已成为三亚餐饮界的一个品牌。中药熬汤炖鸡的香味，适中的大众化消费价格，吸引了慕名前来的游客和本地市民。 时隔数年，我已记不清第一次到八宝鸡店的情景。但是，那用多种中药材熬炖的鲜美鸡汤，每次品尝都久久停留在唇齿之间，令人回味无穷。每当朋友让我推荐三亚的美食，...
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