...杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。 五份蛋白质食物：每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配上非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配上少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美...
...草 为使，恶 牡蛎 。又畏 麻黄 诸味。 酸，寒，无毒。燥湿坠痰， 解毒 生津，除虱 杀虫 ，止血定痛。通二便而蚀恶肉，疗诸疮而止 白痢 。除骨中之痼热，平鼻中之 息肉 ，息牙缝之血出，治 中风 之 失音 。治一切 痈 疽疔肿恶疮，疗诸般瘰 疥癣鼠 。 喉痹 血衄之患， 癫痫 毒物之伤。 矾石 初生皆石，烧碎煎炼，乃成矾也。有白、黄、绿、黑、绛五色。今 白矾...
方二十七首 寒水石汤 主身中大热，胸心烦满毒热方。 寒水石 （五两） 泽泻 茯苓 前胡 黄芩 （各三两） 柴胡 牛膝 白术 甘草 （炙，各二两） 杏仁 （二十粒，去皮尖、双仁） 上一十味， 咀。以水一斗，煮取二升，分三服。 治热气上冲不得息，欲死不得眠方∶ 白薇 槟榔 白石英 （研） 枳实 （炙） 白藓皮 麦门冬 （去心） 郁李仁 （去皮） 贝母 （各二两）...
方二十七首 寒水石汤 主身中大热，胸心烦满毒热方。 寒水石 （五两） 泽泻 茯苓 前胡 黄芩 （各三两） 柴胡 牛膝 白术 甘草 （炙，各二两） 杏仁 （二十粒，去皮尖、双仁） 上一十味， 咀。以水一斗，煮取二升，分三服。 治热气上冲不得息，欲死不得眠方∶ 白薇 槟榔 白石英 （研） 枳实 （炙） 白藓皮 麦门冬 （去心） 郁李仁 （去皮） 贝母 （各二两）...
方二十七首 寒水石汤 主身中大热，胸心烦满毒热方。 寒水石 （五两） 泽泻 茯苓 前胡 黄芩 （各三两） 柴胡 牛膝 白术 甘草 （炙，各二两） 杏仁 （二十粒，去皮尖、双仁） 上一十味， 咀。以水一斗，煮取二升，分三服。 治热气上冲不得息，欲死不得眠方∶ 白薇 槟榔 白石英 （研） 枳实 （炙） 白藓皮 麦门冬 （去心） 郁李仁 （去皮） 贝母 （各二两）...
方二十七首 寒水石汤 主身中大热，胸心烦满毒热方。 寒水石 （五两） 泽泻 茯苓 前胡 黄芩 （各三两） 柴胡 牛膝 白术 甘草 （炙，各二两） 杏仁 （二十粒，去皮尖、双仁） 上一十味， 咀。以水一斗，煮取二升，分三服。 治热气上冲不得息，欲死不得眠方∶ 白薇 槟榔 白石英 （研） 枳实 （炙） 白藓皮 麦门冬 （去心） 郁李仁 （去皮） 贝母 （各二两）...
...病。臣禹锡等谨按蜀本云∶以绿色仍重七两以上者，置醋五升于中，缓火逼之令尽，然后去裙捣入。药性论云∶ 鳖甲 ，使，恶 理石 。能主劳瘦，下气，除骨热，骨节间劳热，结实拥塞。治妇人漏下五色羸瘦者，但烧甲令黄色，末， 清酒 服之方寸匕。日二服。又方∶ 诃梨勒 皮、 干姜 末等分为丸，空心下三十丸，再服，治症癖病。又，治 癖气，可醋炙黄，末， 牛乳 一合，散一匙，调...
...病。臣禹锡等谨按蜀本云∶以绿色仍重七两以上者，置醋五升于中，缓火逼之令尽，然后去裙捣入。药性论云∶ 鳖甲 ，使，恶 理石 。能主劳瘦，下气，除骨热，骨节间劳热，结实拥塞。治妇人漏下五色羸瘦者，但烧甲令黄色，末， 清酒 服之方寸匕。日二服。又方∶ 诃梨勒 皮、 干姜 末等分为丸，空心下三十丸，再服，治症癖病。又，治 癖气，可醋炙黄，末， 牛乳 一合，散一匙，调...
...病。臣禹锡等谨按蜀本云∶以绿色仍重七两以上者，置醋五升于中，缓火逼之令尽，然后去裙捣入。药性论云∶ 鳖甲 ，使，恶 理石 。能主劳瘦，下气，除骨热，骨节间劳热，结实拥塞。治妇人漏下五色羸瘦者，但烧甲令黄色，末， 清酒 服之方寸匕。日二服。又方∶ 诃梨勒 皮、 干姜 末等分为丸，空心下三十丸，再服，治症癖病。又，治 癖气，可醋炙黄，末， 牛乳 一合，散一匙，调...
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