...大量事实证明，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。 1.散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50...
...的“套餐疗法”演变为“序餐疗法”（三阶梯疗法），而今更注重“自助餐疗法”。 所谓“自助餐疗法”，是根据世界卫生组织和高血压防治联盟于1000年公布的指南，将目前经常使用的6大类抗高血压药，即利尿剂、钙拮抗剂，β受体阻滞剂，血管紧张素转换...
...。而肠道越年轻，表明肠道越健康，那么全身健康状况也就越好。所以，人体健康应该从肠道保健开始。首先要坚持膳食结构的平衡。一日三餐做到粗细搭配，荤素都吃，尤其是要常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。膳食纤维不仅促进肠道蠕动，加快...
...高血压是一种常见病、多发病，对心、脑、肾等重要器官都会产生损害。中医将其纳入“头痛”、“眩晕”等范围，认为是肝肾阴阳失调所致。我们根据中医理论和经络学说，运用辨证和辨病相结合的方法，经过多年 结石病、痛风患者康复园地 黄金广告位招商！诚聘...
...笔者学习和工作过的北京同仁医院北京市眼科研究所在张晓楼教授和金秀英教授等的领导与努力下，曾经和著名微生物学家中国科学院院士汤飞凡教授合作，在世界上首先分离沙眼衣原体成功，为我国的沙眼防治事业做出了重要贡献。使做为学生常见眼病之一的沙眼逐步...
...严峻挑战，更新知识，进一步提高高血压防治的科技含量，卫生部、中国高血压联盟组织国内行政管理、动脉粥样硬化的死亡占35-65%，人群平均寿命下降，如东欧。 ...
...记者专访了中国高血压防治指南学术委员会委员、北京协和医院特需医疗部顾问纪宝华教授。纪教授就高血压的发病、预防和治疗回答了记者的提问。 高血压是心脑血管疾病的基础 记者：纪教授，现在高血压患者越来越多，您能介绍一下高血压的发病情况吗？ 纪...
...妇女更年期由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平明显下降，引起植物神经系统、心血管系统等多个系统功能障碍和紊乱，引起组织器官发生退行性病变，临床可出现潮热、抑郁、失眠、烦躁不安、心悸、胸闷、心前区刺痛、月经紊乱、骨关节疼痛、高血压等不同症状。 ...
...摄入的热量高于身体需要量，长年累月，大量热能转化为脂肪储存体内，导致肥胖。他们到了必须减肥时，体重控制稍有成效后，再遇到吃的机会时，根深蒂固的饮食习惯使得纯理性的自我控制力量大打折扣。 因此，要关心下一代，防治肥胖摧残他们的身心健康，我们应从...
...荷叶山楂10克，荷叶15克。 做法 上述3味加入适量水煎煮。 用法 代茶饮用，每日1剂。 功效 降压、降胆固醇。 适用 高血压、高血脂和肥胖症等。 杜仲茶 材料 杜仲叶10克，绿茶3克。 做法 上述2味用沸水冲泡10分钟或水煎。 用法 ...
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