...防治心脑血管病的作用。虽然钙降低血胆固醇的机理还不十分清楚，但钙通过阻止饱和脂肪酸的吸收利用，进而降低胆固醇是确切无疑的。 因此，进入中年以后，特别是患有高脂血症的人，适当增加对高钙食物的摄取，对健康是大有好处的。有的专家还认为，人一生始终都...
...收缩的运动锻炼方式，从而更快捷有效地达到锻炼目的。现将常用锻炼操介绍如下：预备式：身体自然站立，双眼平视前方，双手叉腰。1. 回头望月：头颈向左（右）后上方伸展至极限位，好像仰望天空中的月亮一样，之后尽力向该方向牵拉，保持3~5秒。还原。2...
...了个体化的定量诊断。 由此还带来了治疗上的改变，不再只是单纯地增加骨密度，其他如提高肌肉力量，控制体重以及改善骨关节功能等也成了治疗骨质疏松，提高抗骨折能力的有效方法。 ...
...骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。 这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。 (1)早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了...
...我们经常碰到常年“补钙”，骨密度仍然低的人。其实，这并不是什么奇特的事情，这要从骨骼的代谢谈起。 骨骼所含的最主要的两种细胞----破骨细胞和成骨细胞，主宰着骨骼的新陈代谢，它们分别进行着轰轰烈烈的“拆除”与“重建”活动。首先破骨细胞将骨...
...新认识 多种方法治疗膝关节滑囊炎 儿童半月板损伤不可忽视 儿童半月板损伤莫忽视 儿童并不能通过补钙防骨折 发生运动伤害应如何急救 防治股骨头坏死的注意事项 防治骨质疏松---锻炼肌肉胜过补钙 非侵入性体外冲击波治疗股骨头坏死疗效显著 非甾体...
...不足者，如绝经后妇女。 ·肥胖者。 ·缺乏体力活动者。 ·膳食缺乏钙质和蛋白质者。 ·70岁以上的老年男性。 ·糖尿病患者比正常人更容易患骨质疏松。 糖尿病患者如何有效防治骨质疏松？ ·继续坚持饮食治疗黄金法则。 ·适当增加钙的摄入，老年人每日...
...导致小儿骨质疏松，活动易发生。 因此，在采用综合治疗小儿肾病综合症的同时，应注意补充维生素d和钙剂，以弥补缺钙现象，避免患儿发生低钙惊厥、手足抽搐、骨质疏松和骨折等，这是医生和患者在治疗小儿肾病综合征时都应该注意到的。家长则多给孩子吃钙食品...
...，根本不关注自己的骨质疏松症，是诊治肺部感染疾病或胃肠道疾病时，由医生提醒，才知道要到骨质疏松门诊作进一步检查、治疗。 对于骨质疏松症的预防，市民首先想到的是补钙，然而有专家指出，市民不应该跟着各种钙产品宣传广告的感觉走，而是应该在医生的...
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