...．则其功乃为真功．修养何莫不然．调息法之功效．在行之者自知之．岂容悬揣．若言流弊．则断断无之．何也．出于自然．不出于勉强也．至勿药元诠内载“小周天”法．闭息运送．苟无口诀真传．不可根据法乱做．恐稍不得法．流弊无穷．尝见妄做丹道工夫．多有致疾...
...．则其功乃为真功．修养何莫不然．调息法之功效．在行之者自知之．岂容悬揣．若言流弊．则断断无之．何也．出于自然．不出于勉强也．至勿药元诠内载“小周天”法．闭息运送．苟无口诀真传．不可根据法乱做．恐稍不得法．流弊无穷．尝见妄做丹道工夫．多有致疾...
...自转功（见痢疾）。3．采日精华功：当早晨太阳从地平线上升起时，松静站立，调匀呼吸，排除杂念，面对太阳，两目微闭，但尚可望见柔和微红的日光。以鼻吸气，意想吸光华之气，令满一口，闭息凝神，随呼气慢慢咽下，送至丹田为１次，如此9咽或１8咽，适用于...
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