...心室间的间隔,使以内血液只能遵循一定方向流动。心脏各瓣膜只能单向开放,保证了血液向一个方向循环。当瓣膜发生病变时,如风湿性心脏瓣膜病它即会变硬、缩短、狭窄或关闭不全,血液的方向和流量就会发生异常。心脏不停地跳动,心脏本身还必须有充足的血液供应...
...适应过程,不能急于求成,应以不产生疲劳为度。 (4)运动时间:早晨空气新鲜,精神饱满,是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后,不宜马上进行活动,应休息1~2小时后,才适宜锻炼。 (5)运动前后注意事项:运动前,应先做准备活动,可以防止突然剧烈活动...
...有的患者在患上附件炎的时候,会很痛苦,所以就会想尽各种方法来进行治疗,治愈以后很多患者就会忘记自己曾经被附件炎影响过。这时女性不可以高兴的太早,因为附件炎是容易复发的,那么什么方法可以防止附件炎的复发呢? 1.治疗附件炎一定要确保足量的...
...提高机体的抗病能力和对环境的适应能力。 为了使哮喘病人的体育锻炼收到预期的效果,必须使运动符合哮喘病人的特点,科学地、适当地进行锻炼,具体而言应注意以下几个方面: (1)洗择合适的运动项目:哮喘病人的体育运动可以多样化,所有体育项目中以...
...老年人由于运动系统功能与神经系统功能衰退,肌肉老化,特别是背部肌力减弱,使身体重心前移,容易造成前倾而跌倒,产生严重后果。如平时坚持进行平衡锻炼,不仅可增强四肢的能动性及屈曲性,而且可以改善平衡功能,防止跌跤。这里介绍一套平衡锻炼的...
...各个瓣膜可以由于瓣膜漏(瓣膜回流)或瓣膜开放不全(瓣膜狭窄)而导致其功能障碍。上述的每一种问题都将严重干扰心脏的泵血能力。有时同一瓣膜可以同时存在两种病变。二尖瓣回流二尖瓣回流(关闭不全)指在每一次心室收缩时皆有部分血液从左心室返流入左心房...
...伏案工作,胸部得不到充分扩展,使得胸腔变得狭窄,肺活量减少,易患肺部疾病,心脏功能也因静坐而得不到必要的锻炼,所以,临床上脑力劳动者患心脏疾患的几率较体力劳动者高得多。 脑力劳动者肌肉长期缺乏锻炼,平时靠肌肉协助回流的静脉血液容易在身体的下部...
...体力活动、糖尿病和冠心病家族史等。除遗传因素外,其他的因素都是可以纠正的,因此,冠心病应该说是可以预防的,但由于冠心病的发生是一个缓慢、长期和渐进的过程,因此冠心病的预防也必须是一个长期的、贵在坚持的过程。早期预防 冠心病出现症状往往在40岁...
...体力活动、糖尿病和冠心病家族史等。除遗传因素外,其他的因素都是可以纠正的,因此,冠心病应该说是可以预防的,但由于冠心病的发生是一个缓慢、长期和渐进的过程,因此冠心病的预防也必须是一个长期的、贵在坚持的过程。早期预防 冠心病出现症状往往在40岁...
...跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病,可从未发过病,即使慢跑,也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。 第三种、体形较胖的老年妇女骨骼变脆,肌肉韧带变硬,若跑步锻炼,易致肌肉、肌腱、韧带损伤。男性...
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