为什么锻炼后第二天才出现 肌肉酸痛 ？应怎样防止？ 2003-07-08 许多 人参 加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢？应怎样减轻或防止呢？ 这种一般在锻炼...
在日常生活中,多数 关节疼痛 并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。
一、认识背部： 人体的背部是以二十六块骨头连成的脊柱为支架，而每块脊椎骨之间还有椎间板作为吸收力量的缓动物。此外还有许多韧带、肌肉环绕其间，加强脊椎的功能，保持人们直立的姿勢，负荷身体的重量，因此，脊椎骨、椎间板、肌肉和韧帶可以说都是保护背部于正常状态之重要组织。 二、下背部疼痛的形态： 1. 慢性：由于长期姿势不良，穿太高的高跟鞋或怀孕等，使脊椎长期承受不
要鉴别是否有系统性疾病。 诊断以患者的自觉症状为主，辅以影像学检查。
在日常生活中,多数 关节疼痛 并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.
◎煺化性关节炎----老化-----骨刺。 随着年龄增长，人体各部件的 磨损 也日益增加，颈椎同样会产生各种煺化现象，而椎间盘的煺行性变化是 颈椎病 发生发展的基础。 骨刺其实是一种增生的赘骨，它比较容易出现在嵴椎活动较大的地方, 如颈椎及腰椎处。此外，膝和脚底也有会出现骨刺。 骨刺是嵴椎煺化过程中所伴随的一种现象。当人的年龄渐长，嵴椎的构造也会跟着煺化，首
卵巢肿瘤 卵巢恶性肿瘤亦可表现为 盆腔包块 ，与周围黏连.不活动，有压痛，与炎性包块易混淆。但其一般健康情况较差，病情发展迅速，疼痛为持续性，与月经周期无关。B超检查有助于诊断。 盆腔淤血综合征 表现为腰骶骨部疼痛及小腹坠痛，向下肢放射，久站及劳累后加重。检查宫颈呈 紫蓝 色，但子宫及附件无异.常，症状与体征不符。通过盆腔静脉造影可以确诊。 子宫内膜异位症
腰背刺痛 是指腰背部出现像针刺伤的疼痛感，是 腰背痛 的疼痛性质分类之一。腰 背痛 主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛为主，有单纯性腰背痛和伴有 下肢感应痛或放射痛的腰背痛 之分。疼痛性质多为隐痛、 钝痛 、刺痛、 局部压痛 或伴放射痛，活动不利、俯仰不便不能持重、步行困难、肢倦 乏力 等症状。 腰背的持续隐痛 ：大多由于腰背部的损伤而导致腰背的持续隐痛，常见于
大部分的腰背部疼痛是由于 肌肉挛缩 ，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。
常见的可以引起 关节疼痛 的损伤有几种情况： 1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用.脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫 充血 ,肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限.这种损伤多发生于经常步行,登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群.患者会觉得 膝关节疼痛 ,完全伸直时疼痛加重,但关
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