墨西哥研究人员发现，日常中增加可食性昆虫可以预防肠胃疾病和避免 营养不良 。 墨西哥国立自治大学生物研究所日前发表的一份研究报告说，墨西哥目前有菱蝗、 蚂蚁 、金龟子、 龙舌兰 虫等500多种可供 人类 享用的昆虫。 这些昆虫中含有人体所必需的蛋白质、氨基酸、维生素和锌、锰、钙等矿物质。它们不仅能弥补普通食品中营养不全的缺点，还可以预防肠胃疾病。报告同时还预...
...运动前没有充分准备活动或准备活动不够。 ②腰部活动不当。 ③腰部负荷较大的运动或训练中，缺乏腰部保护措施。 ④自我保护观念不强。 为了更好地避免体育运动中损伤腰部，发生腰椎间盘突出症，一般要求做到以下几个方面： (1)在进行体育运动之前，要有充分的准备活动。无论何种体育运动，在正式开始前均应对脊椎、四肢进行由小幅度到大幅度、由慢到快的准备活动，以腰部充分活动...
直接对着瓶口喝 很多人为了图省事，喝止咳糖浆或者一些液体合剂时，将嘴直接对着瓶口饮服。这样至少有两个弊端：一是容易污染药液，促使其变质失效；二是服药量难以准确掌握，而药量又直接关系到治病效果，少了难以控制病情，多了又可能产生毒副作用。正确的服用方法是按照用药 剂量，将药液倒在勺中服用。 多种药物一起服 有些中老年患者往往集多种疾病于一身，医生开的药物多而杂，
人的性生活受心理状况影响很大，如果当时有某些精神压力、思想负担，那就会影响性功能的正常发挥，从而影响夫妻性生活的和谐。这种精神压力和思想负担，主要来自夫妻性生活本身，而且多来自男方。例如有的男人在过性生活时经常考虑：这次能不能成功？是不是自己有毛病？自己能使妻子满意吗？自己的阴茎是不是太小了？女子也有这种情况，例如怕疼痛、怕怀孕等等。这些心理压力和思想负担就
尽可能选择卫生条件好的饭店，不妨改变就餐的程序，先点菜然后再去洗手，或者在使用菜单后用消毒纸巾仔细擦手。需要注意的是，当感到身体疲乏、工作压力大、心情不佳时，身体的抵抗力下降，任何病菌都会“乘虚而入”，在外进餐时最好把点菜的机会让给别人———特别是平时胃肠功能不好的人，点菜时应尤为注意。
随着生活水平的提高，人们越来越多地选用植物油做菜。不过，关于植物油，人们还有一些认识误区，近日，俄罗斯专家就这些问题进行了解释。 误区一：橄榄油最贵，所以营养价值也最高 因为橄榄油提炼起来比较困难，其生产的劳动价值高，所以价格也就水涨船高了。当然，橄榄油有很多好处，比如，它可以软化血管，对心脑血管疾病能起到一定的防治作用，还可以降低糖尿病人的血糖含量，预防癌
如今，的发病率在西欧、北美等国家已占恶性肿瘤的第一位。在我国上海、北京等大城市， 乳腺癌 的发病率不仅居恶性肿瘤的首位， 乳腺小叶增生 和乳腺纤维瘤的发病率也迅速上升。有专家统计， 乳腺增生 症在30岁到50岁的女性人群中发病率为15%左右，在乳腺专科门诊中占50%至70%。那么，哪些因素使乳腺疾病的发病率增加呢？ 医学家们通过大量临床观察发现，乳腺疾病与女
患了病到医院就医，病人总希望尽快把自己的病治好，然而在就诊过程中，病人又难免会产生一些不合适的想法。患者就医时常出现的心理误区有哪些呢？ ◆想象诊断 自己患了什么病，应当由医生进行诊断。可有些人在就诊时，已经对自己的病做了“自我诊断”??他们抱着可能患有某种疾病的想法，有时还综合其他的症状，自己臆造病情。这就容易干扰医生的诊断，甚至造成误诊。 ◆忽视疾病 疾
近日中医院皮肤科、美容科门庭若市，患者大多都因冬季皮肤不适而来。中医院皮肤科的医生提醒市民，进入冬季，皮肤很容易“闹情绪”，经常会出现紧绷、干燥、泛红、瘙痒、起疹子等症状，严重的还会出现皲裂和脱皮，所以要多加保养。 医生说， 冬季皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，但一些人仍保持夏天的洗澡方式，使用香皂和热水反复搓洗，这样皮肤表面的油脂被反
冬季，又到了“老寒腿”高发的时节。老寒腿该怎样定义，目前医疗界争论很大。大多数人比较认可宽泛的定义为：反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。最普遍的共识是：老寒腿的病症与天气有关，阴寒和湿冷是最关键的致病诱因。防治老寒腿，很容易步入以下三个误区： 误区一 老寒腿是老年人的病 的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无
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