如何选择适合自己的气功_【中医宝典】

...是我国独特的文化遗产,现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法,它有其独到之处。但是气功的种类繁多,对于各种不同需求不同类型的人,如何选择适合自己的功法,是一个很重要的问题。 一般来说,初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深,如果直接从静功练起的话,过分注重意念活动,容易产生...

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选择奶粉4要4不要_【中医宝典】

断奶≠断奶制品 奶粉是婴幼儿在辅食添加过程中是必不可少的。比较小的婴幼儿可以选择母乳化的奶粉,里面的成分接近母乳,吸收比较好,比较适合年龄段的小孩。 四个正确挑选方法1、根据年龄段。 很多奶粉都分年龄段,比如6月以上、1-3岁、3-6岁。 2、根据保质期。 有些父母在给小孩选择奶粉时不注意看保质期,要挑选最靠近生产日期的奶粉。 3、根据父母的经济实力。 经济...

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秋游之时,应如何选择鞋袜_【中医宝典】

鞋子的选择 俗话说:“千里之行,始于足下”,脚对于野外活动的重要性是不言而喻的,而要想脚在活动中争气,就应该善待它、爱护它。走路要慎重选择鞋子,穿不配合目的的鞋子到野外不但危险,还易招致疲劳。若做当日来回的爬山郊游等,穿运动鞋就够了,但若是行李较多的远足或登山活动,就需鞋底厚能稳稳地裹住脚部且较坚固的鞋子,如旅游鞋、登山鞋。 到野外需穿平常穿惯的鞋子,否则不...

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煎药溶媒的种类和选择_【中医宝典】

煎药溶媒的种类和选择 究竟用什么溶媒煎药好?理想的溶媒应该是使许多中药的有效成分有较好的溶解度,而且价廉、易得、安全等。煎药常用的溶媒主要是水,其次是酒和醋,至于童便和人乳,在目前已很少应用了。 ⒈水 价廉易得,可溶解中药材的生物硷类、甙类、有机酸、鞣质、蛋白质、糖类、多糖类(如果胶、粘液质、菊糖、淀粉等)和无机盐等,水对中药材的细胞穿透力强,是煎煮中药的常...

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选择适合你的健身方式_【中医宝典】

选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩,你有没有想过究竟哪个是最适合自己的呢? 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划,并且能教你正确使用每种健身器材,既可以在俱乐部里进行,又可以选择在家锻炼。 你也可以通过力量训练录像学习,巧用诸如食品罐头、水瓶等家庭...

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选择性迷走神经切断术

选择性迷走神经切断术 , 胃迷走神经切断术 三种类型之一,将胃左 迷走神经 分离清楚在 肝支 下切断,同样胃右迷走神经分离出 腹腔支 下,加以切断,从而避免了发生其他器官功能紊乱。为了解决 胃潴留 问题,则需加胃 引流术 ,常用的引流术有:① 幽门成形术 。在 幽门 处作纵行切开,横形 缝合 ,或在幽门处沿 胃大弯 到 十二指肠 作一倒“U”字形切开后再胃十...

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如何选择放心的美容院_【中医宝典】

近年来,都市里的美容院如雨后春笋般出现。与此同时,在我国的服务类消费投诉中,美容投诉始终位列三甲。在这样的市场环境中,消费者该如何选择一家令人放心专业美容中心接受服务呢? ■识别方法一:是否合法经营,有无专业技师 规范的美容机构,不但要有合法的经营许可证,而且美容师必须持有有关部门核发的《职业资格证书》和《健康证》;从事医疗美容服务的,还要有《医疗机构执业许...

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选择何以让你如此烦恼_【中医宝典】

在媒体劳作,接触最多的是时尚中人,坐下来闲谈,常常漫无边际,可渐渐发现,大家的苦恼和郁闷多源于两个字:选择。忘了是哪天,一个灵秀的为择偶所累的女孩忽然说:我实在怀恋旧时红布一蒙就把自己嫁掉的日子,多省心哪1 日子不如意还尽可以怨天尤人,骂万恶的封建社会;可而今事事自己做主,在人群里挑三拣四辛苦不说,万一日子过不好,我还得打落门牙和血吞,真划不来l多元时代生出...

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做无痛胃镜要慎重选择_【中医宝典】

...室医生方璐提醒大家,并不是所有人都适合在全麻情况下做胃肠镜检查,高血压比较严重以及有严重心脏病和脑血管疾病的患者就不太适合。方璐医生说:“在选择做无痛胃镜或肠镜检查前,患者一定要将自己的健康状况详细地如实地反映给医生,请医生判断自己是否适合在全麻情况下做这样的检查。” 在方医生接触的患者中,大概有一成应该做胃镜或肠镜检查却因为惧怕痛苦而放弃。按常规方法做胃肠...

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看妇科怎样选择就诊时间_【中医宝典】

诊断和治疗妇科疾病,不少需要经过阴道检查,女性具有周期性的月经来潮。应根据月经周期的时间选择诊治时间。若就诊时间适宜,不仅有利于疾病的诊断,也有利于治疗。一般月经期不进行妇科检查,因为行经期宫口略有开大,子宫内膜具有创面,检查时极易将细菌带入而引起子宫内膜、输卵管等生殖器官炎症,处理不好,还可引起长期腰痛、腹痛等毛病。另外,妇科检查时还可将月经脱落的子宫内膜...

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