...正常成人摄入的脂肪至少有95%以上被吸收。测定法有化学法、重量法和滴度法。利用脂肪定量计算脂肪吸收率,用以了解胰腺、肝脏和肠道功能:在测定前3天给予病人脂肪含量为100g的标准膳食,连续3天,每日进行24h粪便总脂测定,计算脂肪吸收率(%...
...软组织中,人体每100毫升全血中含磷35-45毫克。肌体对磷的吸收比钙容易,因此,一般不会出现磷缺乏症。 一、磷的主要生理功能 1. 是骨骼和牙齿的重要组成部分,促成骨骼和牙齿的钙化不可缺少的营养素。。 2. 保持体内ATP代谢的平衡,调节...
...老年人一日的膳食组成一般应包括:谷类300克,瘦肉类(猪、牛、禽类、野味类及鱼类)100克,豆类及其制品100克,新鲜绿色蔬菜300克左右,牛奶或豆奶一杯(约200毫升),新鲜水果100克,烹调用油18克~20克,盐少于10克,糖少于20...
...正常成人摄入的脂肪至少有95%以上被吸收。测定法有化学法、重量法和滴度法。利用脂肪定量计算脂肪吸收率,用以了解胰腺、肝脏和肠道功能:在测定前3天给予病人脂肪含量为100g的标准膳食,连续3天,每日进行24h粪便总脂测定,计算脂肪吸收率(%...
...妊娠期妇女,除维持本身基础代谢和生活劳动所需要的热能外,还要额外负担胎儿的生长发育和母体组织增长所需的能量。在妊娠4个月后,胎儿生长以及母体组织增长和脂肪、蛋白质蓄积过程都加速,各种营养素和热能的需要急剧增加,因此,我国对不同孕期及授乳期...
...美国探索频道“健康在线”栏目近日发表文章指出,一些声称具有抗衰老功能的营养素,其实未必真的具有延缓衰老的作用。 人类促生长素:这种荷尔蒙是用于帮助那些自身无法产生足够的生长物质、发育不良的儿童的。有报告指出,在部分服用人群中,它可以起到...
...,少吃肥肉和荤菜;第五是掌握自己的饭量,保持适宜的体重;第六是吃清淡、少盐的东西;第七是饮酒要限量,不要过度饮酒;第八是吃清洁卫生、不变质的食品。 另外中国营养学会根据我国国民的实际情况拟建了了一个居民膳食食物宝塔,分五层:第一层为宝塔底,...
...”的主要弊病是不均衡膳食——鱼蛋肉类等动物性食物摄入过量,而谷类、蔬菜水果等植物性食物摄入不足,时间长了导致体内饱和脂肪酸升高,一些“富贵病”如肥胖症、糖尿病、高血压、心血管疾病以及癌症等也会随之而至。孙教授同时指出,“应酬饭”上少不了喝酒...
...使机体对病原微生物的抵抗力降低,有利于感染的发生和发展。因此,通过均衡的饮食,从各种食物中摄取足够的营养素, 是增强抵抗力的基础。如果不能从食品中摄取足够的营养素,建议补充一些营养保健食品来增强免疫功能。 ...
...一提到脂肪,人们不免把它和高热量、肥胖以及胆固醇联系起来。让营养学家科洛迪.皮托来告诉我们怎么对脂肪做出“优劣”之分吧! 是否应该排斥脂肪? 脂类物质,一般被称为脂肪,是不应该遭受排斥的。其实,只要食用适量,它有助于保持膳食平衡。不过,...
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