...一日果汁瘦身餐 “瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗？介绍果汁断食法给你，看你是否一日就见到成果！ 果汁断食法顾名思义，以果汁代替早、午、晚三餐。透过果汁吸收丰富糖分，勉强可应付人类基本所需。 虽然会无可避免地...
...男性保持性功能食谱 男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、...
...---------------------------------- 向中医减肥患者推荐的200卡路里食谱 <例1> 小碗米饭 - 三分之一碗 蘑菇海带汤(蘑菇半个、豆瓣酱15克、桔梗 30克 *所有菜，都要淡得自己也受不了。 (吃的太咸，食欲就会反弹，口渴喝多了水，也会妨碍中医减肥养成素食习惯的基本...
...我今年72岁，患2型3年，为了控制血糖升高，在坚持药物治疗的同时，还坚持餐后适量走步。现在餐后血糖和空腹血糖都基本正常，3年来没有发现任何合并症。 我的做法是：每天三餐后静30分钟，动30分钟，静是先静卧30分钟，做到精神入静，呼吸均匀，...
...过度疲劳和受寒受潮，但不需绝对卧床，适当下床活动有利于宫腔积血排出，子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 人流手术适合人群： 一、妊娠14周以内的孕妇 二、未生育、剖腹产妇女、或生育后对疼痛恐惧者 三、药物过敏...
...除了要在运动中补充水分以外，在运动后一小时内应及时补充糖和蛋白质，帮助肌肉微粒结构损伤恢复。健身爱好者的运动食谱要注意以下几个问题： 第一，合理选择三餐食物种类和数量，而不是单单根据自己的喜好选择食物。 第二，要重视主食的摄入，如：米、...
...同事指出，以前的研究结果已经提示，降低餐后2小时血糖能减低糖尿病并发症的发生，所以控制餐后血糖是治疗的重要目标之一。 研究人员检测了单独口服磺脲类降糖药控制不良的2型糖尿病患者中，三种治疗方案的有效性和安全性。135例病人被随机分成三组，一组...
...在这一期的“私营养师”里，我为大家提供一份瘦身食谱，如果你把这份食谱坚持两个星期以上，你会发现你的身材不仅日渐苗条，皮肤也会更加细腻光滑。 瘦身依据：依据目前国际流行的将蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃的方法，让两种食物不易合成脂肪，利于...
...乳腺囊肿适合食物有哪些?这一点患者有必要了解，毕竟通过饮食来恢复健康是大家比较容易接受的，那么究竟乳腺囊肿适合食物是什么呢?以下是专家给出的专业解答，我们详细解读一下。 乳腺囊肿适合食物： 一、仙人掌炒猪肝，乳腺囊肿患者常食有效。 二、...
...这种经常被视为“亚健康”的状态，常规体检时，各项指标可能显示患者的血脂偏高。日前，中国工程院院士张远在接受记者采访时称，一些早期的轻度、中度的血栓，常常由于外界因素而突发破裂。这些早期的症状，倘若体检时不及时发现相当危险。 “选餐”让近...
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