椰子皮 Yē Zi Pí 别名 功效作用 止血 ，止痛。治 鼻衄 ， 胃痛 ，吐泻。 英文名 始载于 《 开宝本草 》 毒性 无毒 归经 药性 平 药味 苦 【出处】 《 开宝本草 》 【拼音名】 Yē Zi Pí 【来源】 为 棕榈 科植物 椰子 的 根皮 。全年可采。 【原形态】 椰子（《 海药本草 》），又名：胥余（《史记》），胥耶（《汉书》），越王头...
多吃红色蔬果可抗衰老 资料图片 草莓、 樱桃 、 西瓜 、 红皮 桃子 ……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防 感冒 的“果蔬之宝”呢。 “面如桃色、唇如 樱桃 ”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，按照中医象形理论，常吃红色...
菠萝皮 Bō Luó Pí 别名 波罗、番娄子、露兜子、地菠萝、草菠萝 功效作用 解毒 ； 止咳 ； 止痢 。主 咳嗽 ； 痢疾 英文名 始载于 《 植物名实图考 》 毒性 归经 药性 平 药味 甘 、 涩 【出处】 本品始载于《 植物名实图考 》，以露兜子为名。云：“露兜子产广东，一名波罗，生山野间，实如 萝卜 ，上生叶一簇，尖长深齿，味、色、香具佳……又...
黄杞皮 Huánɡ Qǐ Pí 别名 土厚朴、假玉桂 功效作用 行气 ； 化湿 ；导滞。主脾胃湿滞； 脘 腹胀闷； 泄泻 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 辛 、 苦 【拼音名】 Huánɡ Qǐ Pí 【别名】 土 厚朴 、假 玉桂 【来源】 药材基源：为 胡桃 科植物 黄杞 的树皮。 拉丁植物动物矿物名：Engelhardtia roxburg...
目前市场上出现了一批含有“伟哥”成份——“枸橼酸西地那非”的食品。国家药品监督管理局负责人今天对本社记者表示：所有含这种成份的食品均不合法，如果食用，可能对消费者的健康造成损害。 据介绍，目前国家药品监督管理局只批准了辉瑞公司在国内销售商标名为“万艾可”、俗称“伟哥”的治疗男性勃起功能障碍的处方药，这种药品的成份就是“枸橼酸西地那非”。 这位负责人指出，根据
美国医学家迪农·奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。 因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人 肥胖 。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。 蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃 谷类 或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量...
...过从方面好好着手，倒是可收预防之效。 从1991年起美国就开始推动全国性的饮食防癌运动，建议民众每天选吃五种蔬菜水果来预防癌症，而所谓的五份蔬果即為每日三份蔬菜和兩份水果。 到底五份蔬果的份是指多少呢？以蔬菜来说，蔬菜一份即为100克(可吃的部分)，而水果一份相当于一个 中型 橘子 、土芭乐一顆、半份 香蕉 和十三粒 葡萄 等。 选择蔬菜时，要以深绿色或黃色...
...，有助人体健康达至优质水平。但每天要从天然植物中吸收齐备的营养并不容易，美国安利（Amway）推出的纽崔莱果蔬嚼片，成为可以随身携带的「七色蔬果」，当中包括： ．提取自十一种天然蔬果，包括红色的西红柿、橙色的鲜橙、黄色的金盏菊、绿色的菠菜、青色的针叶樱桃、蓝色的蓝莓、紫色的迷迭香，及其他多色蔬果，形成丰富的彩虹蔬果。 ．提供四种主要植物营养素：柔花酸（Ell...
...输入“膳食指南”和“平衡膳食宝塔”后，却分别只有8万多条和不到2万条信息。这一现象值得深思，也有必要提醒老百姓正确理解和运用“彩虹原则”。 蔬果防癌的“彩虹原则” “彩虹原则”起源于宝岛台湾，是台湾近年来一直推行的蔬菜水果防癌的经验。实际上，“彩虹原则”所介绍的内容是中国营养学会多年来推广的《中国居民膳食指南》和《平衡膳食宝塔》中的一部分，它的主要内容是：人...
夏季上火可通过饮食调节，且食疗具有独特的效果。 苦味食品 苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。 牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋...
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