...浙江省实施的“农民健康工程”正在给广大农民带来越来越多的实惠。统计数字显示，该省的3500多万农民中，已有1186.18万农民有了自己的健康档案。 5日下午召开的浙江省农民健康工程实施新闻发布会上，浙江省卫生厅厅长李兰娟表示，为了让农民...
...健康 抑郁症与健康的关系 研究显示运动可以有效地用来治疗轻度抑郁症，但是常常被人们忽视。 那种运动可以治疗抑郁症？ 实际上任何一种运动都可以治疗抑郁症 在开始一种运动项目之前是否要得到医生的准许？ 大多数人可以不用征得医生同意就进行某种运动，...
...标签：补益中药健康 桑椹同煮至水将尽时，将打碎的阿胶放入溶化，然后捣成膏状，可加适量蜂蜜，装瓶后放入冰箱中，每日不拘时服1～2汤匙。具有滋阴养血、增强免疫力的功效。 ...
... 滑雪，是户外乐趣运动，带给人们的愉悦和心身享受是无法尽言的。滑雪，又是表现速度的运动，风险性也是不可排除的。它虽然不算是对抗性体育，却仍然被定为极限运动之一。看来，爱它是有条件的，不是随心所欲和盲目的行为。 滑雪为健康加油 滑雪对身体健康...
...膝关节的弯曲度而调节。踏板操的最基本动作就是上板、下板，每周至少做3次操，3个月为一个周期。 功效 踏板操作为有氧健美操，在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习。踏板具的高度加上这种运动强度，完成同样动作比在平地上耗能要多，会使您的腿部...
...最具有保护作用的食物。 4.花生酱 如果你想拥有一棵健康的心脏，那就在早餐时把面包涂满花生酱。如今，心脏病已经成为男女的主要杀手，并且男性患这种疾病的年龄比女性要早。美国的研究人员发现，经常食用花生酱，不但能够降低坏胆固醇LDL水平，...
...温病的病源，全是疏泄偏胜，收敛不足。疏泄偏胜，最伤阴液，最泄阳根。盖能收敛则气降而液生，能收敛，阳根乃能下藏，能收敛，然后疏泄可不偏胜。收敛之气，肺金主之，脾胃为肺之母，脾胃足肺金之收敛方足。中气在脾胃之间，故治温病之要，在养阴液保阳根，...
...故应注意。有活动性增殖性视网膜病的糖尿病患者，为预防眼内出血，不直参加剧烈活动。有末梢神经炎的糖尿病患者足部感觉不敏感，应避免走路运动，同时应保护患者的神经末梢免受损伤。 (8)在运动疗法期间，应定期检查血糖、血脂，以便了解疗效，调整药物...
...据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。 这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，...
...100岁，通常被称为“人瑞”，是一个高寿的年龄，也是许多追求“长寿”的老人们的终极目标。 怎样才能活到100岁，而且还健健康康、快快乐乐？下面这些长寿之道，是从多位百岁老人的生活习惯中总结出来的。 运动最有效 没有一个健康老人懒惰，要么...
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