...4.应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。 5.出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易 冻伤 的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温；容易发生的 创伤 是拇指挫伤；易发生的疾病是胃疼、腹疼和 雪盲 等。 -滑雪中的常识 ...
...的影响之外，恐怕也是对这位中华民族药物学的圣祖的一种纪念吧!由此不难看出，“毒药”一词的丰富文化内涵。正是这毒药，为中华民族的繁衍生息、疗病保健做出了不可磨灭的贡献。 其二，四气疗疾 中药有“气”，“气”是什么？它能治病？我们的回答都是肯定的。在《神农本草经》中说：“药又有寒、热、温、凉四气。”“疗寒以热药，疗热以寒药。”药之“四气”便由此而来。中医药理论中...
常用作保健的食品品种繁多，现选择主要 保健食品 介绍如下： 木耳 含 蛋白质 、脂肪、碳水化合物、纤维素、胶质以及磷、铁、钙、镁、钾、硫、钠等成份。味甘气平，具有 滋阴益胃 、和血、 养阴 、 活血 、润燥之功。适用于 高血压 、 动脉粥样硬化 、 便秘 、 痔疮 ，可煮烂后加糖睡前饮用。 香菇 含多糖类、 维生素B1 与B2、钙、磷、铁等成分。 功用为降低...
...用很小，越来越多的人开始选择针灸治疗，一些美容养生机构为了占有市场，也开展针灸的业务；但是，这些从业人员多数没有经过专业训练，缺乏足够的洁针知识，存在一定隐患。 目前，世界针灸学会联合会为了保证更多消费群体的利益，正在制定针灸针的国际标准，其中就包含了对针灸针消毒灭菌的内容。 从针灸针的消毒来看，在欧美发达国家和我国港台地区，针灸针都是独立包装、一次性使用，...
现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。 1、大汗淋漓，小心 脱水 男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。 水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左...
...当人体血液中含有10％的碳氧血红蛋白时，就会发生中毒，占50％时就会窒息死亡。 2.被火烧死。 3.跳楼摔死。多数发生在高楼失火，又缺乏自救知识，被火逼得走投无路而跳楼摔死。 火口脱险五大要点： 1.沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。 2.防烟堵火：当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙 发热 ，说明大...
...廣州日報》報道，衛生部副部長、國家中醫藥管理局局長王國強，全國人大外事委員會副主任委員盧鐘鶴，省人大常委會副主任鐘陽勝，副省長雷于藍，省政協副主席、省衛生廳廳長姚志彬等出席了會議。 王國強在會上還提到，正因為中醫保健養生為老百姓所信任，因此不少人打著中醫的旗號以達到個人目的，如張悟本和李一等。「現在有李一，今後還有李二。對這些現象我們現在反對，以后繼續反對。
...医学产生的最初与巫术有着密不可分的联系。医生与巫师的职责与身份在蒙昧时代有许多交错、重叠的地方，医、巫很难分家。巫作为一个部落中掌握较多技术知识的人物，确实比其他人更易拥有医学知识。巫师从事的神职活动中，除了代鬼神发言、歌舞外，一个重要方面就是医治疾病。古代有专门的巫医，他们采用画符、念咒等迷信手法（也有兼用一些药物者），以驱除鬼神作祟作为治病的手段。“医”...
... 、 细辛 等芳香药物所制药贴敷贴人体穴位，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤 充血 甚至起疱，通过经络的调节作用，促进阴阳平衡，起到防病保健作用。 冬季是哮喘、 慢性支气管炎 、 过敏性鼻炎 等各类呼吸系统疾病的好发之时，冬天的三九天是一年中最冷、阴气最旺盛的时候，此时阳气敛藏，气血不畅， 皮肤干燥 ，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法敷贴穴位，能温阳益气、健...
现在，越来越多的人开始关注自身的保健，而大部分人也把目光投向了中医和中药，人们开始热衷于购买名贵的中药材来自行服用和送礼。可是，大部分人因为不懂得药材的优劣，往往在这上面吃亏不少，浪费了钱不说，还没有得到应有的效果。下面，就让我们来看看最常用的十三种名贵中药如何挑选吧！ 人参 ：是最常见的保健药材，在挑选时要选择身长、支粗大、浆足、纹细、芦头长的 人参 ，有...
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