...小暑节气中很多人喜欢在室外露宿。这种习惯不好。因为当人睡着以后．身上的汗腺仍不断向外分泌汗液，整个肌体处于放松状态，抵抗力下降。 一年中最热的天气来了，而阴气也在这时候开始生长，所以不能过于贪凉，而应当适当使身体排汗降温。这样还可以排出...
...懒起来，整天闷在屋里，会让人更加萎靡，而适当的运动可以起到调节作用，情绪也会因此振奋。锻炼以早晚为好，比如跑步、打拳、做操、爬山等。只有体能充足，才能战胜季节交替时身体的不适。但要注意秋季锻炼一开始强度不宜太大，应视身体状况逐渐增强，如果...
...月经是个奇怪的事情，来了有时候会很痛，不来了又会很着急，真是让人“纠结”，痛经的原因有什么呢? 痛经是指女性朋友在经期或者经期前后出现小腹或者腰部疼痛或腰骶部疼痛，随月经周期而发，有的痛经严重的患者还会导致恶心呕吐、冷汗淋漓、甚至昏厥等等...
...10倍，而且这种危险会持续一整天。美食和救护车联系在了一起，你会怎么做？一天多次、少量地进食将有助于保持血糖稳定，精力充沛。 速成法：外出就餐只点一份沙拉或开胃菜，或者把主菜分成几份，只吃其中1份。平时注意少食多餐。 4、让身体动起来 运动让...
...丹田、腹部、胸部、腰部、肩部、头部做轻松而富有弹性的拍打。 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化，否则，会引起早衰与损寿。...
...背蓋區(VTA)邊緣多巴胺系統及其所支配的腦區在成癮和復吸機制中發揮了關鍵的作用，因此人們對於各種多巴胺受體拮抗劑的潛在治療作用給予了更多的關注。但是至今仍沒有合法的藥物上市。 中國科學院上海藥物所金國章院士課題組首先証明：從中藥延胡索和...
...更年期人需要足够的睡眠，才能保证精力充沛，同时也可预防某些疾病的发生。现代精神神经免疫学告诉我们，神经衰弱、经常失眠的人免疫功能普遍较睡眠好的人低下，而患病毒性肝炎、感冒、肿瘤的可能性会大大增加。若是经常睡不好觉怎么办呢？似乎只有服用...
...体力强盛，精神充足。 他始终都是～、斗志昂扬。 主谓式；作谓语、定语；指体力强盛，精神充足...
...立冬后，我国北方室内开始安置炉火或供应暖气了。漫长的冬季，长时间生活在使用取暖器的环境中，气候本来就十分干燥，使用取暖器使环境中相对湿度大大下降，空气更为干燥，往往会出现上火和易患呼吸系统疾病的现象。 “冬时天地气闭，血气伏藏，人不可劳作...
...当人们长时间睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态，轻者会造成人体正常生理曲线发生变化，使人失去原有的健康人体美，还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。 日常生活中，软床种类很多，席梦思床、沙发床、钢丝床、棕榈编织...
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