...为温补 传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。 冬季调养摄取的食物宜温性，常以 鹿肉 、 狗肉 、 羊肉 、 麻雀 、 韭菜 、虾仁、 栗子 、 胡桃仁 来温补肾阳；以 海参 、 龟肉 、 芝麻 、 黑豆 ...
运动养生不高深，关键在坚持。根据自己的健康状况选择适当的运动方式，并逐步成为自己的一种生活方式和习惯，达到健康长寿的目的。 李济仁，生于1931年，皖南医学院附属弋矶山医院主任医师、教授，1948年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、安徽省名老中医。 鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给人的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大...
...暖， 阴虚体质 者，谷雨时节应多吃一些蔬果，同时保持心情舒畅。 气虚体质 者，应注意安神宁心，在饮食上不要 暴饮暴食 ， 血瘀体质 者，谷雨养生宜吃一些 紫菜 海藻 、 黑豆 、 山楂 的食物， 气郁体质 者，谷雨时节，可以踏春郊游，有利于情绪舒畅。 饮食上以清淡为主，可饮 红豆 汤、 绿豆 汤及绿茶。从早到晚至少要走6000步，最好能达到一万步。春分过后，...
强力天麻杜仲胶囊 ， 散风活血 ， 舒筋止痛 。用于 中风 引起的 筋脉 痛、 肢体麻木 ，行走不便，腰腿酸痛， 头痛 头昏 等。 本药品被归类到 肌肉关节痛 、 其他解热镇痛类药品 、 其它心脑血管类 等药品分类。 强力天麻杜仲胶囊禁忌症 对本品 过敏 患者禁用。 服用强力天麻杜仲胶囊须注意的事项 1 当本品性状发生改变时禁用。 2 请将此药品放在儿童不能...
天麻头风灵胶囊 ， 滋阴潜阳 ， 祛风 ，强筋骨。用于一般性 头痛 ， 手足麻木 ，慢性腰腿酸痛。 本药品被归类到 风湿疼痛 等药品分类。 天麻头风灵胶囊禁忌症 孕妇忌服。 服用天麻头风灵胶囊须注意的事项 1 忌食辛辣刺激性食物。 2 不宜在服药期间同时服用 温补 性 中成药 。 3 外感风寒 头痛 者慎用。 4 心脏病 、 肝病 、 糖尿病 、 肾病 等 ...
阳虚体质 ，也就是老百姓通常说的 寒性体质 是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。对于阳虚（寒性）体质怎么调养，下面总结了几个方法。 阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。女性阳虚（寒性）体质有以下主要表现：1、典型症状： 痛经 ， 白带 多，质地稀薄；2、经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，...
...向肩端，每侧刮15～20次。 刮背部用直线刮法刮拭膀胱经，从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗，每侧刮15～20次。 刮四肢： 1、沿手阳明大肠经，从肩龋过曲池到合谷，刮15～20次。点压按揉合谷穴。 2、用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭，从足三里到条口，每一侧刮15～20次。 以上方法大家可以试试，跟“亚健康”早日说拜拜吧！
天麻素注射液 （Gastrodin Injection），商品名 天眩清 。 镇静 、 安眠 、 镇痛 。用于神衰、神衰 综合征 及 血管性头痛 ， 脑外伤 性综合征： 偏头痛 、 三叉神经痛 、 枕大神经痛 、 眩晕 、 突发性耳聋 ， 前庭神经元炎 ， 椎基底动脉供血不足 及辅助治疗癫痫等。 本药品被归类到 神经系统类 、 偏头痛 、 其它神经系统类 、...
【别名】 半夏 茯苓 天麻 汤、 白术 半夏天麻 汤、半夏天麻汤、半术天麻汤 【来源】《脾胃论》（人卫本）卷下。 【组成】 黄柏 2分， 干姜 3分，天麻5分， 苍术 5分，白 茯芩 5分，黄耆5分， 泽泻 5分， 人参 5分，白术1钱，炒曲1钱，半夏（汤洗7次）1钱5分， 大麦 糵面1钱5分， 橘皮 1钱5分。 【功效】温凉并济， 补泻兼施 ,补脾 燥湿 ...
...医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、 血虚 之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码用膳应对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者 畏寒 喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏， 小便 清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，lZl干， 口苦 ， 口臭 ，大便于结，小便短赤，舌质红，...
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