1、戒急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 2、戒单独锻炼 老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼以确保安全。 3、戒过分剧烈运动 短跑，长距离游泳，因消耗体能过多，一般老人不适宜。跳高，跳远，健身操等项目，极易引起骨质已疏松的老人发生骨...
...安医院的和应季病人陆续增多，在40多个病例中，成年人成了“主力军”，而且大都要住院治疗。 现在40岁左右的中年人大都在小时候注射过 麻疹 和流脑疫苗，但是由于麻疹疫苗不是终身免疫，过去注射的疫苗效力也已经“威力”不足，加上他们都没有得过麻疹或流脑，所以40岁以下的成年人成了这两种病的易感人群。 佑安医院感染科的吴主任说，成年人患麻疹后症状会比儿童严重得多，合...
...的可能；摄X线照片时，往往结核病灶在肺的中下叶浸润，易误诊为肺炎；若是结核病灶界线清楚，密集度高者又易误诊为肺癌。老年肺结核往往在死后做尸体解剖才发现结核灶。 因此老年肺结核的诊断，除做X线拍片外，一定要做痰涂片检查(要做涂片的特殊染色法)或痰培养3次才能作出确切诊断。因为老年肺结核痰中的结核菌最多，所以老人不要随地吐痰，同桌吃饭时必须用公筷夹菜或分菜吃饭。
6个月—2周岁的儿童，使用a群疫苗初免两针，间隔3个月；2周岁、5周岁各加强一针a+c群流脑疫苗。推荐6—15周岁的孩子接种a+c群流脑疫苗。成人也可以自愿接种。接种后6—8小时，可能有 红晕 或压痛感，24小时后可逐渐消退。 什么人不可接种流脑疫苗?(预防流脑) 1．神经系统疾患、精神病患者：对患有 癫痫 、臆症、脑炎后遗症、 抽搐 等疾患或有上述既往病史...
警惕生殖结核不孕 由于结核引起的女性生殖器的炎症称为生殖器结核，多见于20~40岁的生育妇女。其中以输卵管结核最为常见，输卵管结核及子宫内膜结核最容易导致不孕，据临床统计，在原发不孕症的妇女中，生殖器结核常为主要原因之一，约占10%。近年来有不断增长的趋势。 女性生殖器结核按发生的部位可分以下几种类型： 1、输卵管结核：由于感染途径不同，结核性输卵管炎初期有...
炎热盛夏，酷热难耐。每年夏天，都有不少心脑血管病的老人被暑热夺去生命。由于老人身体机能退化，体温调节中枢神经较弱。此外，有些老人长期服用某些药物，如抗胆碱药物、β受体-阻滞剂、抗组织胺药物、利尿剂、安定类药物等，也会进一步加重中暑的可能。因此，老人在炎热天气应该高度警惕，以防中暑发生。 一旦发现老人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高...
警惕宫外孕的发生 宫外孕是妇科常见的急腹症，也是孕产妇死亡的主要原因之一。孕产妇中,95%的宫外孕发生在输卵管，主要是因为输卵管出了问题。凡因种种原因推迟或阻止孕卵到子宫的正常运行，使孕卵受阻于输卵管内，即可发生宫外孕。哪些妇女需预防宫外孕呢？ 慢性盆腔炎、输卵管炎者。慢性盆腔炎是最常见的干扰受精卵正常运行的因素，是宫外孕的常见和主要原因之一。引起输卵管炎的...
从心理学角度来看，人的行为是由心理支配的，行为是人心理的外部表现。有关调查资料显示：老人由于社会心理因素而影响健康的占其中的1/3还多，这些因素的产生与其社会角色的转变有密切的关系。老人们离退休后从社会走向家庭，生活也由职业型转变为休闲型，社会活动的范围也相对缩小，从而出现了心理健康失衡和抑郁状态。 老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感的“心病”，...
...剧中的“变脸”一样，令人捉摸不定。 今年55岁的张大爷，近一段时间来，每次晨练后，总感觉走路吃力、心慌，时不时还出现下肢水肿等症状。家人担忧老人身体，于是陪伴老人前往西南医院就诊。结果医生诊断为心脏轻微衰竭，需住院治疗。 据该医院心内科舒茂琴教授介绍，心脏是一个很奇妙的器官，它像一个水泵，每分钟泵出约5—6升的血液，运输含有氧和营养物质的血液到全身各个器官以...
...木、语言障碍、口舌歪斜等症状，甚至会继发癫痫、血管性痴呆、抑郁症等，严重影响了患者的生活质量，也给社会和家庭带来沉重的经济负担。 突发头晕要警惕 一般来说，脑卒中多发生于中老年人，但从目前的门诊情况来看，中青年患者的发病率呈上升趋势。张智龙提醒，如果突然出现头晕、剧烈头痛、视物不清、一过性黑蒙、半身麻木等症状，都应引起高度重视。虽然这些症状可很快恢复正常，但...
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