...充而不实，所以仍有“乏”的感觉。这就是“春困、秋乏、夏打盹”的原因。 针对这种情况，中医制定了相应的养生方法，那就是“春夏养阳，秋冬养阴”。春季养生要顺应春天阳气生发的特点，注意保护阳气。 首先是精神养生。要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，要保持...
...必须每天坚持健身2小时”等等。一旦破了戒他们就内疚，丧失信心，认为已经前功尽弃，也因此就放弃了。 “偏偏我这么倒霉” 自怨自艾，对身材好的人嫉妒。常感叹“老天不公平，别人既不锻炼又大吃大喝，身材还是那么苗条迷人”。 如果你有类似的想法，那可能...
...日常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防肝郁气滞的发生，也就预防了乳房胀痛的发生。一旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，就有必要用药物来纠偏了。如果症状比较轻，且伴有情志抑郁、胸胁或少腹胀闷窜痛等...
...，通常白带呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物，有时为血性或夹杂血丝。 外阴痒痛：外阴阴道由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎而引起外阴阴道瘙痒疼痛。 下腹及腰骶部疼痛：炎症较重时可沿子宫骶韧带、主韧带扩散而导致盆腔结缔组织炎乃欇矼裧闼乏，引起...
...，只要平时下班路上少坐两站车，走着回家，坚持下来必有效果。保持良好的心态也很重要，人有“七情六欲”，肯定是避免不了的，但要学着用科学合理的平常心去对待一些现实。上面提到的注意事项都做到了，亚健康状态自然会消失得无影无踪。 ...
...此“肾”非彼“肾” 杨先生刚三十而立，是令人羡慕的白领一族。没想到，近段时间以来他常感到腰膝酸软、头晕，对夫妻生活也越来越缺乏激情。难道是肾亏了?瞒着家人，杨先生悄悄到药房买回几种壮阳药一通乱补。一个月下来，不仅原有症状没改观，还出现了...
...夏季天气炎热，昼长夜短，人的活动量大，常出现消耗甚至收益的情况，故此时虽阳气偏旺，呈现万物繁荣、群芳斗艳之象，不少人仍有神疲力乏之感。《月令七十二集解》曰：“夏，假也，物至此时皆假大也。”故夏季当注意阳亢兴奋之反而，对房事调摄也当从...
...夏季天气炎热，昼长夜短，人的活动量大，常出现消耗甚至收益的情况，故此时虽阳气偏旺，呈现万物繁荣、群芳斗艳之象，不少人仍有神疲力乏之感。《月令七十二集解》曰：“夏，假也，物至此时皆假大也。”故夏季当注意阳亢兴奋之反而，对房事调摄也当从...
...□ 汪玮 江西省上饶市中医院 患者周某，男，66岁，胃痛10余年，进食稍多即胀痛，曾多次胃镜检查示“浅表性胃炎”，迭进中西药物不见疗效。刻诊：舌鲜红少苔，脉微弦。脾胃病应重舌象，患者舌鲜红少苔，据舌象常理应以滋养胃阴凉药为主，而患者反映前...
...笔者认为，对中医阴阳理论的认识，应重感悟，应动态、全面地看待阴阳学说。 应动态地看待阴阳学说 阴阳是一种哲学概念，是古代用以认识和分析事物的思想方法。阴阳之名最早见于《易经》，指出“一阴一阳之谓道”，道者即道路、道理之意，也可以称之为法则或...
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