【原料】 炙黄芪 20克， 党参 10克， 粳米 100克，白糖适量。 【制法】 将 黄芪 、党参切片，用清水浸泡40分钟，按水煮提取法，提取黄芪、党参浓缩液30毫升。粳米洗净煮粥，粥将成时加入党参、黄芪浓缩液，稍煮片刻即可。 【服法】 早晚各服一次，服时可酌加白糖。 【功效】 补正气，疗虚损， 抗衰老 。 【应用】 内伤劳倦，年老体弱，久病身瘦，心慌 气短
人参 白术 （各二钱） 黄芩 陈皮 川芎 （各半钱） 归身尾（半钱） 甘草 （一钱，炙。） 有热加 生姜 （三钱） 茯苓 （一钱） 必用大补气血，虽有杂证，以末治之。 当清热，补血气。
羊肉性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾、滋养强壮等功效。在《 生姜 适量，共烧滚一下，其膻味即可消除。 经常口舌糜烂、眼睛红肿、口苦、烦躁、咽喉干痛、齿龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者不宜吃羊肉。进食羊肉之后不能马上喝茶，否则可导致排便不畅或大便秘结。此外，羊肉不能与醋同食。切忌用铜器烹食。（刘姿含）
黑豆，民间多称黑小豆和马科豆，其味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种，营养丰富。黑豆具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。黑豆既能补身，又能去疾，药食皆宜。 黑豆的调补服法有两种，一种是煮料豆法，即与他药同煮；一种是单服法。 明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载“煮料豆药方：老人服之能乌须黑发，固齿明目。”此方用 独活 9
治右肾虚寒， 小便 数，腰胁引痛，短气咳逆，四肢烦疼， 耳鸣 面黑，骨间热，梦遗白浊，目眩，诸虚困乏。 鹿茸 (酥涂炙，去毛尽) 巴戟 (去心) 熟 干地黄 (酒浸) 枸杞子 苁蓉 (酒浸) 牛膝 (酒浸) 附子 (炮去皮脐) 桂心 (不焙) 山茱萸 白芍药 防风 (去叉) 甘草 (炙，各等分） 上 锉散 。每服四大钱，水盏半，姜五片，盐少许，煎七分，去滓，
...红兼腹冷痛等症，喝些红糖水往往效果较好。 产后 贫血 、血瘀 腹痛 、 恶露 不绝等症，吃些红糖或以红糖为药引配方，也常收到很好的温经散寒、补虚疗疾功效。 另外，红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，也有极好的进补作用。老人吃红糖能散寒活血，利肠通便，缓肝明目。国外学者经多年研究证实，红糖对 血管硬化 能起一定防治作用，且不易诱发 龋齿 等牙科疾病。特别是红糖...
人参 白术 （各二钱） 黄芩 陈皮 川芎 （各半钱） 归身尾（半钱） 甘草 （一钱，炙。） 有热加 生姜 （三钱） 茯苓 （一钱） 必用大补气血，虽有杂证，以末治之。 当清热，补血气。
... 甘菊 花（择二两） 蜀椒 （去目并闭口者炒出汗一两） 上六味。捣罗为细末，炼蜜丸如 梧桐子 大，每服十五丸，温酒或 盐汤 下，空心食前。 补虚损，活血，驻颜益寿。 八味丸 方 熟 干地黄 （焙一两） 桂（去粗皮三分） 白茯苓（去黑皮一两） 泽泻 （三分） 附子 （炮裂去皮脐） 山芋（各一两） 山茱萸 牡丹皮 （各三分） 上八味。捣罗为末，炼蜜和丸，如 梧桐...
... 甘菊 花（择二两） 蜀椒 （去目并闭口者炒出汗一两） 上六味。捣罗为细末，炼蜜丸如 梧桐子 大，每服十五丸，温酒或 盐汤 下，空心食前。 补虚损，活血，驻颜益寿。 八味丸 方 熟 干地黄 （焙一两） 桂（去粗皮三分） 白茯苓（去黑皮一两） 泽泻 （三分） 附子 （炮裂去皮脐） 山芋（各一两） 山茱萸 牡丹皮 （各三分） 上八味。捣罗为末，炼蜜和丸，如 梧桐...
羊肉 性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾、滋养强壮等功效。在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，特别适合在冬季食用。 羊肉 食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。比如冬季老年人和一些女性比较怕冷，适时吃些羊肉就会感到暖和，这一点在《 伤寒 论》里及《千金食治》中都有...
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