...《黄庭经》云∶两部水王对生门。生门者脐也。闭内气,鼓小腹令满,以手摩一周天。...
...“五一”将至,许多糖尿病患者渴望像正常人一样外出旅游或度假,但糖尿病患者在生活上受到了很多限制。其实,糖尿病患者在外出期间,只要掌握自我保健知识,做好自我保健,照样能融于大自然。 1.全面的体格检查:很多人很少去医院作检查,总是凭感觉,而...
...自称“永远35岁”的卫生部健康教育首席专家万承奎教授,对于保健有着八句话的总结。在“全国抗衰老健康教育进社区大讲堂”上,万承奎将这八句话与近2000名听众进行了分享。以下是万承奎的讲话摘要。 1个水果 每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有...
...饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。 4. 饭后洗澡 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会...
...有一定的降压功效。 7.忌食兴奋神经系统的食物。如酒、浓茶、咖啡及浓肉汤等,可能加重内脏的负担,对高血压不利。 8.饮食要清淡,不宜太咸。这一点高血压患者应该高度重视。大量的科学调查表明,“吃得咸”或“口重”是导致高血压的重要因素。食盐摄入...
...后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。 摩肾腧 并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次,可补肾纳气。...
...“怎么怀孕八个月自己居然不知道?”当了20多年产科医生的李红遇到这样的病人——一个18岁少女挺着8月身孕来流产。 市计生医院少女援助中心产科病房,已注射催产针的阳阳(化名)蜷在病床上。李医生告知,由于阳阳怀孕超过3月,只能做引产术,因此她...
...浆细胞增多性的骨髓抑制。研究人员认为,“在供体的外周血和受体的血清中都发现了HHV-8基因组K1基因序列高度的可变性,证实了这种传染的存在。” 第三个患者是应用同源的外周血干细胞移植治疗非霍杰金淋巴瘤,发生了感染性反应。该患者在移植后2天出现...
...(此法治积聚屡试屡验)此运开积痰积气痞疾之要法也.弦者.勒肘骨也.在两胁上.其法着一人抱小儿坐在怀中.将小儿两手抄搭小儿两肩上.以我两手对小儿两胁上搓摩至肚角下.积痰积气自然运化.若久痞则非一日之功.须久搓摩方效....
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