...力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健方法如下： 1.饮食保健 常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益...
预防 脾胃虚弱 家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热 泻火 类药物，如 板蓝根 冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。 面色发黄可能是脾胃虚弱 儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如 慢性肺炎 ）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑）， 头发 稀疏、 消瘦...
老人虚弱 小便 多，夜起频频更若何。 针助命门真妙穴，艾加肾俞疾能和。 命门∶在背骨十四椎下，与脐平。灸二七壮，禁针，针则愈甚，宜补不宜泻。 肾俞∶在命门两旁各一寸半。灸法根据前，针法根据前。
脂肪痢发生在幼儿者称小儿脂痢病(celiac disease)，发生在成人则称为特发性脂痢(idiopathic steatorrhea)。
病证名。属 痛经 证型之一。多因体虚脾胃素弱，化源不足，或大病久病， 气血虚弱 ， 精血不足 ，经期血海溢泻，势必更虚，冲任失养，虚滞作痛。证见经期或经后小腹隐痛，喜按，有空坠感，月经色淡量少质清稀，伴有 面色苍白 或萎黄不华，精神倦怠。治宜益气养血止痛，方用 圣愈汤 、 十全大补汤 ，或用民间方： 红糖 、 生姜 等量，蒸后口服，每次一食匙。
论曰脾为仓廪之官，胃为水谷之海，二者气盛，则能运化谷食，荣养血气，若 脾胃虚弱 ，则传化凝滞，膈 脘痞 满，气道上逆，故令发 呕吐 而不下食，治法宜调补之。 治脾 胃气虚 弱，呕吐不下食。 藿香汤 方 藿香叶 浓朴 （去粗皮 生姜 汁炙透各一两） 青橘皮 （汤浸去白焙） 甘草 （炙锉各三分） 桂（去粗皮半两） 干姜 （炮一分半） 枇杷叶 （拭去毛炙一分） 上...
... （切焙各三分） 浓朴 （去粗 上九味，粗捣筛，每服三钱匕，水一盏，入 生姜 半分切，枣二枚劈破，煎至六分，去滓不计时候，稍热服。 治脾胃气虚弱，不能饮食，肌肤瘦瘁，面色萎黄， 白术丸 方 白术 陈曲 （微炒） 陈 橘皮 （汤浸去白焙各二两） 人参 荜茇 （各一两） 干姜 （炮三分） 上六味，捣罗为末，煮枣肉和丸，如 梧桐子 大，不计时候，每服以粥饮下三十丸...
夫 脾胃虚弱 ，必上焦之气不足，遇夏天气热盛，损伤元气，怠惰嗜卧，四肢不收，精神不足，两脚痿软，遇早晚寒厥，日高之后，阳气将旺，复热如火，乃阴阳气血俱不足，故或热厥而阴虚，或寒厥而气虚。口不知味，目中溜火，而视物 KT KT 无所见。 小便 频数，大便难而结秘。胃脘当心而痛，两胁痛或急缩。脐下周遭，如绳束之急，甚则如刀刺，腹难舒伸。胸中闭塞，时显呕哕，或有痰...
...再将糯米淘洗净，沥干，蒸饭，待温，入酒曲拌匀入瓮中，密封，保温，待酒熟后，取药袋入酒中，密封， 浸泡 7-10天后，过滤去渣，即成。或将药袋置容器中，加入白酒5000毫升，密封，浸泡7～10天后，过滤去渣，即得。 [功用] 祛邪润肤、悦色驻颜。 [主治] 体质虚弱、感受 风湿 、 腰酸 肢困、面色无华等症。 [用法] 口服。每次服，10—15毫升，日服2次。
身体虚弱，除了通过强化营养食品来补充营养素以外，还可以通过中医的滋补汤药来补充的。 针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜...
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