中老年人要健康长寿，每天必须坚持做到十四个“一” 一瓶开水 即一暖瓶白开水。就是说一个健康的人，每天要喝7-8杯水。有些人身上无光泽， 过早衰老 ，是与身上缺水分不开的。 按照国际标准，人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个原因就是无知，不...
...是100万美元，而他所吃的食物每周2块钱就可以解决了—医生只准他吃些酸牛奶和饼干。他的皮肤已失去光泽，看起来像是老羊皮包在他的骨头上。美国最著名的传记女作家伊达·塔贝见到他时吓坏了，她写道：“他脸上所显示的是可怕的衰老，我从未见过像他那样苍老的人。” 那么，在53岁差不多就要去见上帝的约翰。D洛克菲勒后来怎么样了呢?不可思议的是，他一直活到98岁。 是什么让...
...物，如果体重恢复到标准以内，她有时会吃一块牛排。<br> 宋美龄进入老年期后养生的秘诀是始终保持平和、快乐的心境，日常生活以读《纽约时报》等著名报纸和绘画、打牌及做一些轻微运动为主。<br> 宋美龄五六十岁时，渐渐学会怡情养性。她很少看电视，阅读书刊是她长年保持的习惯。她每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。从上个世纪五六十年代起，宋美龄开始...
开心才能长寿，这已经是大家的共识。但每天所面对的工作及家庭上的琐事，如何才能保持快乐，以下为你整理了一些微不足道的小方法让你重拾快乐！ 有意识地让自己大笑。即使没遇到可笑的事，每天也应让自己大笑一场，这样可增加肺活量，促进血液循环，从而使情绪高昂。 记录幸福，多看光明面。在遇到困难时，应换个角度看问题，多看看事物的正面。 多挖出自身潜能。挖掘自身的潜能能增强...
自古以来上至帝王下至平民百姓，人人都在追求长寿的方法，但是似乎都不尽人愿，其实真正的长寿秘密其实就在我们身边，我们不知道而已，一直被西医误导到错误的方向。2001年8月26日美国新闻报导，有一百岁女性人瑞，身体非常健康，而且其兄弟姊妹也一样长寿，记者问她为何如此健康？她的答案非常有趣，摘录如下：1、她每天抽一包烟，80年来未间断过。2、她从不听她的医生建议，...
唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。 古人十分重视唾液养生。自古以来，养生专家即视口水津液为健康的重要源泉，因此将口水神化异化，赋予它以“金津玉液”、“琼浆 玉泉 ”等甘霖美名。古人造“活”字，亦是舌旁从水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水唾液可以活人，这也强调了唾液的重要性。 中医学认为，唾...
王心刚，1932年出生，著名电影演员，曾任八一电影制片厂副厂长，1962年被文化部评选为“新中国二十二大电影明星”之一，1995年又被选为“中华影星”之一，主演的电影有《红色娘子军》、《野火春风斗古城》、《侦察兵》、《南海长城》、《知音》等。 王心刚年轻时英俊、阳刚、潇洒，他塑造的一系列银幕形象，深深地印在了一代人的心中，上个世纪五六十年代，全国曾流传着“男...
...先生逝世20周年、诞生90周年。每当回忆起上世纪60年代，在南通跟随陈继明先生从实习到临床工作的14年间往事，思绪万千，感慨良多。 先生出身中医世家，又毕业于上海中国医学院，天资聪颖、勤奋好学，中医功底色深厚，上自《内经》、《 伤寒论 》多能大段背诵，信手捻来，讲课深入浅出，旁证博引，常座无虚席，讨论热烈。陈老师以特有的南通如东乡音娓娓道来，引领学生畅游于博...
大打“民族牌” 凸显文化竞争优势----著名直销专家杨谦教授访谈2004年06月07日 首届直销论坛之外，本报记者专访了北京商业管理干部学院副院长，享受国务院政府特殊津贴的突出贡献专家、中国著名直销专家杨谦教授，以下是这次访谈的实录。 记者：您是何时开始涉足直销这一领域的？在1998年禁令颁布之前，您的理论研究经历了怎样的发展？ 杨谦：1993年，我从国外得...
根据最新统计，如今上海健在的百岁老人共有771位，接近世界长寿地区每百万人口有70位百岁老人的标准。上海很有希望在未来几年成为“长寿之城”。 上海市民政局的统计显示，2004年上海的百岁老人有548位，2005年有600位。2006年，又有171名老人迈入百岁老人的行列。 重阳节前，上海市 老年学 学会的研究表明，上海百岁老人长寿的秘诀中，遗传基因占15%，...
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