...《茶饮保健》菊花羌活茶原料:菊花5g、羌活3g、茵陈1g、薄荷2g、绿茶3g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。可加适量冰糖。功能:清热祛湿,清利头目。用途:外感湿邪,肢体重着、目赤肿痛、头晕乏力、口干苦、苔腻。来源:传统药茶...
...中医认为,春天是历代养生家都非常重视的季节。 一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而,也是“百草发芽,百病发作”的季节,因此应注意保健养生。 中医认为,春天是历代养生家都非常重视的季节。...
...、杏花等开满枝头,杨絮、柳絮四处飞扬,这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了,应该加以预防。此季节还是传染病高发季节,如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。所以应依据天气变化及时增减衣服,预防传染病是这一时期的关键。 养生原则: 以补肾、...
...《食物疗法》菊花肉丝【原料】猪瘦肉300克,菊花50克,生姜、葱、盐、糖、料酒、胡椒粉、湿豆粉、鸡汤各适量,化猪油100克,鸡蛋2个。【制作】菊花瓣用清水洗净,猪肉切成10厘米长的丝,生姜、葱洗净,切成丝。肉丝用蛋清、湿豆粉(用一半)、...
...春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。 下面介绍几种养肝粥,你不妨一试。 芹菜粥 芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米...
...从中医理论讲,夏至属于阳气最旺的时节,根据春夏养阳的原则,此时是补养阳气的最佳时机。夏季养生要顺应季阳盛于外的特点,在饮食起居方面都应有注意。 夏至虽不是天气最热的时候,但从中医理论讲,夏至属于阳气最旺的时节,根据春夏养阳的原则,此时是...
...《本草衍义》菊花水本条见南阳郦县北潭水,其源悉芳。菊生被崖,水为菊味,此说甚怪。且菊生于浮土上,根深者不过尺,百花之中,此特浅露,水泉莫非深远而来,况菊根亦无香,其花当九月十月间,只三两旬中,焉得香入水也?若因花而香,其无花之月合如何也?...
...成细粉,过筛,与牛髓共研细备用,其余土大黄等22味,加水煎煮3次,合并煎液,滤过,滤液减压浓缩成浸膏状,加入上述人参、陈皮等粉末,混匀,干燥,粉碎过筛,加辅料适量,分装,制成粒,即得。口服,每次4-5粒,每日3次。小儿酌减。 【功用】补阴培阳,...
...,加韭菜段、香油,轻轻搅匀,煮沸即可。 养生功效:补血养阴,美容,除雀斑。 小贴士:中医认为蛤蜊有滋阴,利水,化痰,软坚功用,治消渴、水肿、痰积、癖块、瘿瘤、崩、带、痔疮。...
...上锅盖,先用火烧开后再用文火慢炖,直到肉烂为止,再加入盐适量即成。 养生功效 滋阴降火,益血明目。 小贴士 中医认为,鹅肉有益气补虚,和胃止渴功用。治虚羸,消渴。...
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