很多人都有泡脚的习惯，尤其是天气越来越凉的秋季。但是泡脚虽好，但不是人人适合，泡脚虽美，但不可乱加药物。一定要根据自己的体质来加用中药材，不识自己的体质乱用中药材，反而会伤身。 如果分不清自己到底是什么体质时最好是清 水泡 脚，不加任何中药材。 若确需泡脚时加用药物，一定要咨询一下当地的中医师。一般常用的泡脚的中药材有 艾叶 、 桂枝 、 川椒 、 生姜 、
又到了 荔枝 成熟的季节，很多人都喜欢这酸酸甜甜的 荔枝 ，甚至把其当成正餐。殊不知荔枝食多会导致牙龈肿痛出血、 口腔溃疡 、口腔黏膜 发炎 、 流鼻血 等。荔枝中含有大量的果糖，果糖必须由肝脏内的转化酶转化为 葡萄 糖，才能直接为人体所利用。 大量食用荔枝之后，过多的果糖进入人体血液，积蓄在血管内，却来不及转化为 葡萄 糖。同时，食用荔枝过量还会影响食欲，
...山楂。因为山楂助消化是通过“破气”去消 积滞 的，如果食之过多，就会伤人元气。 另外，过量吃山楂和空腹有可能导致胃结石。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，与山楂皮、山楂纤维和食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起 胃溃疡 、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。一般来说,成人每日吃鲜山楂不超过60克,干品不超过20克。因此，山楂好吃切莫贪。
枸杞 富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力，然而枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，那么最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料就可以了，这样可以让维生素的损失减到最少。 枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含 胡萝卜 素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，那些体质虚弱、抵抗力差
绿茶和 枸杞 都很有营养，绿茶含有 儿茶 素与β- 胡萝卜 素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 枸杞含有氨基酸、生物碱、 甜菜 碱、 酸浆 红素及多种维生素，还含有多种亚油酸，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。但是绿茶和枸杞不宜放在一起冲泡，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的
孩子对家长的话有时置若罔闻，如同没听到一样。不管你是叮嘱、吩咐还是劝阻，都起不到作用。家长对孩子这种“不长耳朵”的表现深感烦恼。 孩子不将家长的话当一回事，一定是有原因的。只要认真观察，仔细研究，就会发现原因。一般来说，有以下3方面的原因：一是孩子当时正在游戏或正专注地做什么事。二是家长平时的说教太罗嗦，孩子对家长的唠唠叨叨感到厌烦。三是孩子对家长的要求不满
运动后，身体疲劳，腿部肌肉酸痛发软，这些都是我们经常遇到的现象，可也有少数人，在大运动量之后，小便时会发现尿中带血，到医院详细检查后，没有发现什么病症，也没有尿频、尿急、尿痛现象。运动专家指出，这是“运动性血尿”，也是一种正常现象，明确原因后便不必惊慌。 国家体育总局科研所王智博士解释说，人在运动时，全身肌肉和关节的血管扩张，血流量猛增。为了满足这种需要，肾
①否定代词。没有人（物）。《素问·气交变大论》：“肖者瞿瞿，莫知其妙。”《素问·营卫生会》：“乃化为血，以奉生身，莫贵于此。” ②不，不能。《素问·六微旨大论》：“视深渊尚可测，迎浮云，莫知其极。”《素问·着至教论》：“三阳一当，请闻其解。” ③无，不存在。《素问·调经论》：“身形有痛，九候莫病，则缪刺之。”
饭后饱肚情况下（或疲劳时候）不要立即行房事，洗澡后也不宜立即行房事，否则对健康不利。 人体在安静情况下各部分血流量分布差异很大。以每分钟血流量计，肾脏１２００毫升，肝、脾等内脏１５００亳升，脑和脊髓７５０毫升，骨骼肌８５０毫升，皮肤４５０毫升，心肌２５ ０毫升，其他３５０毫升，共约５４００毫升。身体还具有随时调节血流量的能力，如同""调兵遣将""一样，哪里紧
如果你在独自出游中遭遇行李被盗抢乃至地震等紧急情况，你会最先向谁求助？一旦交通受阻在出游地滞留，你如何能最快地回到家中？刚刚发生的印尼地震，再次给不少游客和旅游企业敲响了旅行风险的警钟。来自国际SOS救援中心的一项数据显示，每10万名出境旅游者中，就有6.5人会遇到人身意外或需转运回国的情况。随着中国公民出境旅游的国家越来越多，选择合适的保障措施已成为出境游
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