老年人身体内各器官和组织发生衰老性改变，药物在体内的吸收、分布、代谢和排泄等过程中发生明显的变化，不同于青壮年。 1．口服药物进入胃肠道后，经过分化和溶解，然后经胃肠粘膜吸收，才能进入血液，流经全身，发挥药物效能。由于老年人胃酸分泌减少、胃肠蠕动减弱和血流量减少，对一些药物的吸收延迟和减少。 2．老年人的脂肪相对增加，而水份和肌肉却相对减少，溶解在脂肪内亲脂...
...运转时间，减少致癌物质与结肠黏膜的接触，达到预防 结肠癌 的目的。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，养血补虚。我们可以使用芹菜，做出以下养生食谱。 芹菜 月季花汤 配料：芹菜300克， 红枣 50克， 月季花 10克， 冰糖 少许。 制作：将前三味洗净共煎成汤，加 冰糖 。 功效：活血养血。适用于治疗 头痛 且有血瘀。 芹菜粥 配料：芹菜连根120克， ...
...米 面拌在一起，蒸成糕饼，经常食用，可以增强脾胃功能。 乌鸡 白凤丸 ：最补女人身 乌鸡白凤丸 是妇科调补名方，目前已有百年历史。它最主要的药物是 乌骨鸡 ，《本草纲目》认为 乌骨鸡 有滋补身体虚劳羸弱的作用，特别是对女性气虚、 血虚 、 脾虚 、肾虚等症尤为有效。现代医学研究也认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能和抗衰老。 ...
正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如 妊娠恶阻 (即 妊娠反应 )、胎动不安和胎漏下血(即 先兆流产 和 习惯性流产 )、妊娠浮肿等的饮食宜忌。 一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻(即妊娠反应)、胎动不安和胎漏...
...粉、 麻油 对成芡汁待用。锅置火上，放入少量猪油，油七成热时下入葱、姜、蒜片，煸香后投入鸡丁、核桃仁、枸杞子，炒匀，倒入芡汁，汁稠时即成。 养生功效：滋肾润肺，补肝明目。 小贴士：中医认为，核桃仁有补肾固精、温肺定喘、润肠 益智 之功，可防治肾虚喘嗽，腰痛脚弱， 阳痿 ， 遗精 ，小儿便频数，石淋，大便燥结等。枸杞子能滋肾，润肺，补肝，明目，用于治肝肾阴亏，...
香枕法:是将芳香药物置于枕心之内，或煎煮后将药汁浸在枕套之中，晾干，令人在睡卧时，以达到治疗疾病或延年益寿的一种自然疗法。 1、香枕法 是将芳香药物置于枕心之内，或煎煮后将药汁浸在枕套之中，晾干，令人在睡卧时，以达到治疗疾病或延年益寿的一种自然疗法。可用 竹茹 、 决明子 、 菊花 、 桑叶 、 薄荷 、 侧柏叶 、 白芷 、 川芎 、 荆芥 、 丹皮 各3...
...莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成，分数次佐餐食。健脾补肾、养心强身，适用于用功过度，出现精神倦怠，饮食乏味等症状的考生。 黑米养生粥：黑米100克，核 桃仁 20克， 枸杞 20克， 胡萝卜 100克。锅中放适量水，放入黑米、 核桃仁 、胡 萝卜 块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟即可。 益智 健脑，养血明目。核 桃仁 健脑益智...
...病症有较好的治疗效果。汉代的名著《金匮要略》中就记载了不少用百合为主要配7的药。如“ 百合丹 ”等，至今仍受到医者的推崇。 百合还能作为外用药物使用。在疮 疖肿 痛初起时，用鲜百合茎洗净，加少许盐捣烂后敷患处，有疗效。 百合不仅能药用，还可以用来做药膳。用百合加梗米煮成的粥，清香可口生津补阴，很适宜老年人和久病体虚者，特别是心烦 失眠 、 低热 易怒者食用。...
中药大部分是天然药物，包括植物及部分动物和矿物。一般作用缓和，比起西药安全得多。但是既然是药，就一定会有对身体不利的怍用。若使用不当，也能引起毒性反应。 如 乌头 的毒性与其所含的乌头碱有关，炮制后乌头碱易水解成乌头次碱或乌头原碱等．毒性可降低至原有毒性的几分之一甚至几十分之一。 一般地讲，中药的副作用比人工合成的西药要小些，但也有些药物副作用较大，如红 砒...
从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主．辅以补养气血。 1．清润 秋燥 药 秋燥有温燥、 凉燥 之别，在用药上应予以区分。今将常用的润燥药介绍于下： 沙参 ：性味甘、微寒，功能润肺止咳，养胃生津。 天冬 ：性味甘、大寒，功能养阴清热，润燥生津。 麦冬 ：性味甘、...
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