原料：鲜 香蕉 （去皮）2根、 柏子仁 5g、红茶3g。 用法：用 香蕉 、 柏子仁 的煎煮液泡茶饮用。可加适量 蜂蜜 。 功用：润肠通便，清热解渴。
原料：鲜 柠檬 （去皮）半个、 益母草 5g、红茶3g、 红糖 10g． 用法：用柠檬、 益母草 的煎煮液泡茶饮用。 功用：养阴生津，调经安胎。
中国传统医学的“天人合一”理论认为，人生活在大自然中，必须顺应一年四季气候的变化规律，才能健康长寿。正如《灵枢$四气调神大论》认为：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”养生类茶饮方一般适合健康人在一年四季饮用，但应注意不同的年龄、体质特点，伤病患者应在医生指导下饮用，以免与正在服用的其它药物产生不良反应。 （一）按季节选择茶...
原料： 杜仲 5g、 五味子 3g、花茶3g。 用法：用250ml开 水泡 茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝益肾。 用途：腰痛。 来源：《箧中方》。
原料：鲜 苹果 1个、 陈皮 3g、绿茶3g、 冰糖 15g。 用法：用 苹果 、 陈皮 的煎煮液泡茶饮用。 功用：解暑开胃，醒酒。用于食差及 醉酒 者。
原料： 黄芩 5g、 白芷 5g、 茉莉花 茶3g。 用法：用开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。 功能：清热疏风。 用途：风热所致眉眶痛； 头痛 。 来源：《 丹溪心法 》。
原料： 木槿花 1g、 生地 3g、绿茶3g、 白糖 10g。 用法：用开水冲泡后饮用或用前二味药的水煎液泡茶。 功用：清热利湿， 凉血 ，柔肝。
原料： 鱼腥草 5g、 山楂 3g、 茉莉花 茶3g。 用法：用200ml开水冲泡10分钟后饮用至味淡。 功能：清热，和胃，止痢。 用途：治 痢疾 。 来源：《岭南草药志》。
原料： 百合 5g、 酸枣仁 3g、花茶1g。 用法：用 百合 、 酸枣 仁的煎煮液300ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。 功能：养心安神。 用途： 神经衰弱 、虚烦 失眠 。 来源：传统药 茶方 。
原料：炒热 枣仁 6g、 灯心 1g、花茶1g。 用法：用250ml水煎煮枣仁、灯心至水沸后泡茶饮用。也可去茶。 功能：养心安神，清心除烦。 用途：虚烦 失眠 、惊悸怔忡。 来源：传统药 茶方 。
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