...一旦形成“动力定型”,则人们的行为便有了预见性和适应性。这是对环境的最好的适应。夏季养生应有个夏季的作息时间。一旦规定下来,便要自我约束,决不无故违反,即使节假休息日也不例外。只有这样才可能形成“动力定型”。一定要结合自己的实际情况安排好...
...开花。从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字。 夏至这天山东各地普遍要吃凉面条,俗称过水面,有“冬至饺子夏至面”的谚语。凉面莱阳一带夏至日荐新麦,黄县(今龙口市)一带则煮新麦粒吃,...
...促促复促促,家贫夫妇欢不足。今年为人送租船, 去年捕鱼在江边。家中姑老子复小,自执吴绡输税钱。 家家桑麻满地黑,念君一身空努力。 愿教牛蹄团团羊角直,君身常在应不得。...
...房事,即性生活。房事养生,是我国古代养生学的一大特色。中医认为,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸之矣。”性生活应本于自然之道,避免损伤,需得其术,也是养生延寿必不可少的内容。实践证明,适度而愉快...
...今年白露、中秋齐聚9月8日一天。白露后,白天温度虽然温和,但是夜晚已经开始转凉,对人体的影响非常明显,因此白露前后的养生保健非常重要。 当放松游玩的中秋小长假遇到养生关键点白露节气,除了吃喝玩乐之外,可别忘了和养生保健定个“契约”。 月饼...
...房事,即性生活。房事养生,是我国古代养生学的一大特色。中医认为,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸之矣。”性生活应本于自然之道,避免损伤,需得其术,也是养生延寿必不可少的内容。实践证明,适度而愉快...
...午睡:调查显示,没有午睡习惯的人,高血压发病率远远高于有午睡习惯的人。白天午睡可以促进夜间的深度睡眠,缓解心脏及血管压力。当然午睡时间不宜过长,不然晚上就睡不着了,一般以半个小时至一个小时为宜。另外午睡不可将就,不要随随便便靠着椅子或趴在桌子...
...国语辞典 坐席相靠近。 晉.陶淵明.停雲詩:「安得促席,說彼平生。」 唐.韓愈.送浮屠令縱西遊序:「乘閒致密,促席接膝,譏評文章,商較人士。」...
...国语辞典 生命脆弱而短促。 南朝宋.謝靈運.廬陵王墓下作詩:「脆促良可哀,夭枉特兼常。」 唐.徐伯彥.題東山子李適碑陰詩二首之二:「回也實夭折,賈生亦脆促。」...
...促刺复促刺,水中无鱼山无石。少年虽嫁不得归, 头白犹著父母衣。田边旧宅非所有,我身不及逐鸡飞。 出门若有归死处,猛虎当衢向前去。百年不遣踏君门, 在家谁唤为新妇。岂不见他邻舍娘,嫁来常在舅姑傍。...
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