...按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨 位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。 关元 位于下腹部，前...
...人到老年，面部往往出现一些褐黑点，大的直径甚至可以达到2~3厘米。这主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生的老年色素。 对很多人而言，老年斑似乎是个顽固不化的东西，但湖南药大学第一附属医院皮肤科席建元医生指出，其实某些简单的...
...制怒剂：玫瑰花。泡茶时放入几朵玫瑰花，饮之即可顺气，也可以单泡玫瑰花饮用。 怒：缺乏B族维生素 维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。 制怒剂：玫瑰花。泡茶时放入...
...（图） 小鱼眼草 狭穗鹭兰 菥蓂（图） 鸭嘴癀 鱼眼草 柞树皮（图） 柞树叶（图） 紫藿香 中药主治：小儿消化不良 扁豆（图） 胡椒（图） 胡萝卜 鸡蛋 小米 猪 ...
...小儿消化不良可以用启脾丸，因为造成孩子消化不好的主要原因是小儿时期脾胃虚弱，再加上饮食不当，如喂奶量过多，食物搭配为合理，糖类或油脂类食品过量，添加辅食或更换饮食孩子不适应等所致。病后可出现不思饮食、腹胀、腹泻、大便呈黄绿色内含未消化的乳...
...消化不良在西医常见于慢性结肠炎、慢性胃炎等疾病，其属于中医学“泄泻”等范畴，常由于先天禀赋不足、饮食失节、外感湿邪等引起，轻症饮食治疗即可见良效。 山药莲子粥 山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣10枚，大米100克。同煮粥食用，适用...
...小儿消化不良 【辨证】脾虚暑湿挟滞阻于胃肠，而使清浊升降失常。 【治法】清肠助运，消导化滞。 【方名】清肠消导汤。 【组成】白头翁6克，香附4克，砂仁1克，茯苓5克，苍术炭5克，山楂6克，焦神曲8克，炙甘草1克。 【用法】浓煎200毫升，...
...美国研究发现，多吃鱼类等富含欧米伽-3脂肪酸的食物，有助降低有糖尿病史家庭中的孩子患上种病的风险。 据新加坡《联合早报》报道，Ⅰ型糖尿病在儿童中最常见，这种病跟遗传和环境因素、饮食都有关系。美国研究人员诺里斯说：“新的发现表明，可以通过...
...以及大麦。 8.避免咖啡因，节制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。 9.节制饮酒，酒精将加重情绪低潮，也会使头痛及疲倦更加严重或引发吃甜食的冲动。 10.避免以利尿剂来缓解腹胀，以免使矿物质流失过多。 11.适度运动有助促进血液循环...
...咖啡因，节制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量 9.节制饮酒，酒精将加重情绪低潮，也会使头痛及疲倦更加严重或引发吃甜食的冲动 10.避免以利尿剂来缓解腹胀，以免使矿物质流失过多 11.适度运动有助促进血液循环、放松肌肉并排出水份，也能...
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