...药直接去除结果一途。 从中医的观点，睡眠的问题主要和三个问题有关，一是肺热，二是肝热、三是血气。肺热会使人睡不着，肝热使人睡不沉，低血气则使人体的入睡时间发生变化。通常 中医 处理睡不着的人，只要用针、灸、 推拿 或药的方法泄除了肺热，就能睡得着。推拿时可以按摩手肘内侧的尺泽穴，就能帮助泄除肺热。肺热的产生有时也会由于心火太盛或肝热而引起，这时就需要先泄除肝...
...助的。 有一些健康食品的解决方案对整体自疗会有加速的效果，这种食品必需能让胆功能不好的人也能吸收，同时在血气还没有上升到一定程度时，也能协助人体清除一些垃圾。这样的食品可以使调养的速度加快。 根据我的了解，要让胆功能不好的人也能快速吸收，必需把食物加工成类似经 胆汁 处理过的物质，同时避免过度的淬取，淬取会去掉太多人们以为没有用但实际上是有用的物质。 能协助...
...鼻子 发炎 ，马上开 抗生素 ； 发烧 就给退烧药， 咳嗽 就给 止咳 药。常常是症状缓解或消失了，却给身体留下了无穷的后患。 打喷嚏其实是人体的正常机能之一，主要是用来排除进入 鼻腔 的异物。根据我们的经验，人体的寒气是以鼻水形式排出体外，因此当感冒流鼻水时，流出来的鼻水经常是有些冰冷的。 从中医的观点来看，当人体受寒时，会利用 经络 将皮肤上感受到的寒气...
在人体热能 代谢 研究中，传统应用的能量单位为 大卡 也称千卡（kcal）。把一升水加热，其温度从15℃上升到16℃所需要的能（热）量称为1kcal。根据国务院1984年3月3日布的法令，热量以千焦耳（kJ）为单位。1kcal=4.184kJ,1kJ=0.239kcal。 食物的能量可用弹式热量计直接测得。这种热量计是一个能承受很大压力的钢壁容器，即所谓的“...
...类与 病原体 斗争，有一套是从遗传而来的天然防御组织和机能，包括能抵抗和消灭入侵的病原体的两道防线。 第一道防线主要指 皮肤 和粘膜。皮肤是人体的完整外表，表面有一层较厚的致密的角化层，可以阻挡病原体的侵入。皮肤组织里还有许多 汗腺 和 皮脂腺 ，汗腺 排泄 出的 乳酸 对病原体的生长不利，皮脂腺分泌的脂肪酸有一定的 杀菌作用 。皮肤的杀菌作用是很强的，如果...
人体为了维持生命与健康，保证正常的 生长发育 和从事劳动，每天必须从食物中获得营养物质。这些食物中能够被人体 消化 、吸收和利用的有机和无机物质称为营养素。营养素可分为碳水化合物、脂肪、 蛋白质 、无机盐、 维生素 和水等六类。这些营养素在体内的主要功用是供给能量，构成及修补组织，调节 生理 功能。人体对能量和营养素的数量和质量都有一定要求，许多国家对膳食中...
...茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。 微量元素与维生素的最佳来源 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。 雌激素的来源 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。 酶的最佳来源 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来...
人体对抗 感染 的防御系统包括：自然屏障如 皮肤 ，非特异性机制，如某些种类的 白细胞 和 发热 ，以及特异性的机制，如 抗体 。通常，如一种 微生物 得以通过机体的自然屏障，则由非特异和特异的 防御机制 在其繁殖前将其消灭。 自然屏障 一般地讲，皮肤能保护机体免于很多微生物的侵袭，除非它的完整性受到损伤。例如由 外伤 、昆虫叮咬或 烧伤 。还有例外的情况出...
在第一章人体的系统方块图中，我们定义了一个能量供应系统，这就像个人计算机中的电源供给器（PowerSupply）是计算机的能量供应中心一样。可惜的是目前还没有任何科学的方法可以量测人体的能量，不像用三用电表很简单就可以量测计算机的能量供应状况这么方便。 中医衡量患者血气的情况只能用多方采证的方式，从患者的外表症状，例如 头发 的粗细，皮肤的颜色，嘴唇和牙龈的...
人体健康有四盏“信号灯”，健康状况可以在这几方面发应出来： 嘴唇 从嘴唇的颜色大多可以了解健康状态、体质、疾病。嘴唇苍白多患贫血，呈紫色多患肺疾病，黑色多有肝脏疾患。 涌泉穴 点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，健康的人10-30秒之间就会感到热。若感觉热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是内脏疲劳或有某种疾病。 小便 喝完啤酒就想排尿，是肾脏健康的证明，肾...
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