长时间的埋头工作和学习，脑袋容易变得昏沉沉的，效率也不高。这里介绍几种醒脑开窍的中医妙招，办公族和学生族可以试一试。 敲打臀部。大脑和臀部似乎风马牛不相及，这个看起来不大可能的方法其实很有中医道理的。 人体有两条重要的经络，连接着臀部和大脑，这便是膀胱经和督脉。 其中，人体臀部中间的尾骨这里，有个穴位，叫长强穴，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，所以敲...
腰肌劳损 主要是指腰骶肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，又称为功能性腰痛，常没有明显的外伤，是不知不觉中慢慢出现的一种 腰腿痛 疾患。 各行各业的人都可发病，体力劳动者和脑力劳动者的人数，往往没有多大差别。本症腰痛并不严重，但迁延不愈，往往影响日常生活和工作，应积极进行治疗。 病因病机 1.在劳动长期维持不平衡的体位，如经常同一侧肩部扛抬重物，长期从事弯腰工作等，...
腰肌劳损主要是指腰骶肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，又称为功能性腰痛，常没有明显的外伤，是不知不觉中慢慢出现的一种腰腿痛疾患。各行各业的人都可发病，体力劳动者和脑力劳动者的人数，往往没有多大差别。本症腰痛并不严重，但迁延不愈，往往影响日常生活和工作，应积极进行治疗。 病因病机 1.在劳动长期维持不平衡的体位，如经常同一侧肩部扛抬重物，长期从事弯腰工作等，或由于习...
1.弥漫性疼痛 患者多主诉腰背部（有时包括臀部）弥漫性疼痛，以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。其特点是晨起时痛剧，活动数分钟或半小时后缓解，但至傍晚时似乎因活动过多疼痛又复现。休息后又好转，此与 肥大性脊椎炎 相似。 2.多有诱发因素 患者发病多有明确的诱发因素，其中以体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉为多见，且于既往病史中多有类似情况发生。 3.点状压痛...
...的腰背部活动，对本病的防治十分有效。此外，对气候环境所造成的影响亦应注意采取相应的对策，并应避免长时间处于空调环境中。 2.腰肌锻炼 对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水（或称 蜻蜓 点水）式为佳，3次/d，每次50下（开始时可较少）。 3.封闭疗法 封闭疗...
香丹注射液致腰部及臀部疼痛1例 香丹注射液为丹参中分离的有效成份，丹参酮Ⅱ的磺酸钠盐，只有扩张冠脉，改善心脏供血，提高心肌耐缺氧能力，抑制血小板聚集，降低全血黏度，抗血栓形成的作用，主要用于心绞痛、心肌梗塞、脑动脉硬化的治疗，临床应用广泛，毒性较低，副作用少见。笔者将使用香丹注射液致腰部及臀部疼痛l例，现报告如下： 1 病例简介 患者，女，60岁，因...
何×，男，29岁。初诊：1999年7月23日 主诉：左臀部伤口不愈四个月。患者三月前左臀部起一肿块，4×4cm2大小，色红疼痛，自服先锋4号，后肿块范围扩大，出现恶寒发热，至外院行切开排脓，4个月后伤口不愈。查体：患者左臀上方一5cm的伤口，肉芽颜色暗红，未见腐肉，疮口略内陷，脓水稀薄，无臭秽，6×8cm2疮周漫肿，范围大约皮色暗红，皮温略高，触痛甚，无明显...
...尖接近地面。稍息，臀大肌发力再次牵举双腿至水平位，周而复始。动作过程中双腿的绷紧和协力状态也有助于腿形的塑造。可在踝部缚沙袋加大练习难度。 臀部复合机直腿后举 站在臀部复合机练习位上，双手扶握把手保持上身竖直姿态。近器械大腿后侧膝弯以上部位贴抵器械着力柄上，支撑腿用力站稳，练习腿以臀大肌发力沿器械运动的轨迹向后上方抬升大腿，至尽可能的高度，彻底收紧目标肌（主...
陈伤劳损，非一病也。虽证有相似，而因出两端。陈伤之证，乃宿昔伤损，因治不如法， 或耽搁失治，迁延积岁，逢阴雨劳累，气变之变，反复不已。证见：四肢疏慵，色萎不荣，伤处疼酸，此乃病根不拔，故虽愈必法也。其所谓病根者，不外瘀结气滞，而气之所凝，必由血之所瘀，血之所结，必由气之所滞，气血互根，相为因果。故治当疏运气化，和营通络。如夹邪者，当求其所感而治之。 劳伤者，...
1.疼痛 表现为腰臀部广泛性疼痛，一般多起自髂嵴中部，并向下放射，可达大腿后外侧。 2.封闭试验 在髂嵴中部上后方推注1%普鲁卡因5～10ml，症状缓解者为阳性。 依病史，临床表现为腰臀部广泛性疼痛，并向下放射，封闭试验阳性，可成立诊断。
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