...《明目至宝》治眼珠突起赤肿流脓疼痛方茯苓 知母 羯羊角 人参 玄参 桔梗 犀角 霍香上各等分，水煎，食后服。 目录 《明目至宝》治眼珠突起赤肿流脓疼痛方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《明目至宝》治眼珠突起赤肿流脓疼痛方 茯苓 知母 羯羊角 ...
...据国外的研究表明，准妈妈在孕期进行水中健身有以下4大好处： 益处1：减少或消除妊娠反应 水的浮力能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除准妈妈在孕期常有的腰背痛症状。同时，准妈妈在水中健身，可以减少胎儿对直肠的压迫，促进骨盆...
...俗语道“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生浊，很多疾病，甚至癌症均由此引起。饿透，即一天或两天不进食，仅饮开水。道家称之为“避谷”，其实就是饥饿疗法。 交替健身法 这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，...
...中老年人跳舞健身好处很多，而舞场和跳舞时间选择不当，会有何种不良后果，却少有人去细想。更多的是，舞跳得不规范，动作错误，本想健身却损害身体健康，也浑然不知。拥有基本的鉴赏能力和舞蹈修养，应成为百姓健身的一种好的发展方向。但以跳舞方式健身，...
...在我们日常生活中常有不舒服的时候，这时往往自觉不自觉地在疼痛处按揉，或者让人捶打。说也奇怪，有时在按揉捶打之后疼痛就会减轻或消失，这是什么道理呢? 原来，这里面包含着中医学最基本的针灸学认为，人身上有12条经脉、8条奇经，这些经脉之间有...
...选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩，你有没有想过究竟哪个是最适合自己的呢？ 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划，并且能教你...
...。所以，在冬季进行健身锻炼前，应通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热，微微出汗，而后再投入到健身运动中去。 ◆衣着厚薄要适宜 冬季进行健身运动时，开始要多穿些衣物。穿着衣物要轻软，不能过紧。热身后，要脱去一些厚衣服。锻炼后，如果...
...髋部除化脓性关节炎、结核及无菌性坏死外，其他疾患尚有肿瘤等。膝关节的病症较多，青年人常有半月板损伤。老年人常患骨关节炎，主要表现为膝部酸痛，行走困难。除按医嘱服药止痛外，应注意平时保暖，适当地活动肢体。若膝关节突然剧痛或肿胀，则必须立即去...
...关节扭伤。所以，在冬季进行健身锻炼，尤其是在室外时，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到较为剧烈的健身运动中。 ▲衣着厚薄要适宜 冬季进行健身运动，开始时要多穿些衣物，衣物要轻软，不能过紧...
...病名。指髌骨脱臼者。出《世医得效方》卷十八。亦名膝头骨出臼，膝盖骨离位，膝骱出。该病多因跌仆，撞击，扭闪所致。症见膝部明显肿胀，疼痛，膝关节呈半伸屈位，行走艰难，通常髌骨向外侧移位者较多见。治宜用推膝盖归原手法复位，然后抱膝固定。初期用药...
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