...膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。损伤部位多在髌骨中心。本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小...
...1.压痛点 即于第3腰椎横突的深部有明显压痛，有时可向大腿外侧及膝部放射。 2.骨性突起 即第3腰椎横突较之一般为长，且较表浅，易触及。 3.腰部活动受限 症状较轻，主要是腰部向对侧弯曲时明显。 4.封闭试验 对第3腰椎横突周围用1%...
...医疗技术名。整复肩关节脱臼之方法。其操作程序以右肩关节脱臼之整复为例：先令患者仰卧床上，术者坐于患侧膝部之侧，屈曲其右足，以足部蹬踏患者右腋窝处。同时用绷带缚捆患侧腕关节处，系于术者腰部。然后，术者扶平患侧肘部，缓缓起身向后仰伸，徐徐拔伸...
...治疗可选用膝部周围穴位如内、外膝眼、鹤顶、阳陵泉、阿是穴、委中等穴交替选用治疗，可通络止痛，强壮筋骨。...
...只有磁性的手镯，就能缓解腕部、膝部乃至全身关节疼痛，真有这样的好事吗？英国医学专家进行的一项新试验表明，磁疗手镯的“镇痛效果”可能只是安慰剂效应，并不是因为手镯的磁场真的对人体产生了影响。 要检验一种医疗产品是否真正有效，必须进行双盲试验，...
...1、调整工作台，选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上，膝部可以略低于臀部，这是一种对你来说最舒服的姿势。调整电脑显示屏的角度，保证它在视线正前方。 2、经常活动， 至少一个小时站起来活动一下。试着将文件夹等物品放在你必须站起来...
...依据患者不同类型的“痹证”，选取不同的穴位。比如治疗膝部痛痹，患者膝关节疼痛剧烈，可以选取膝部的内外膝眼、鹤顶、梁丘，同时还可以选取肾俞、关元等配穴。 针灸不但讲究取穴，而且讲究如何下针。针灸科医生给患者下针的角度、力度、留针的时间等，也会...
...15～20分钟作一次伸展。 2、腹部、下颚收紧，两手握拳于脸前(防御姿势)保持呼吸，不屏气。 3、避免和专业运动员一样进行长时间的训练，应交替进行大运动量和低运动量的练习。 4、侧踢时不向前扭跨，否则会导致压力集中膝部，绷脚尖会扭伤膝盖，...
...过程： 在开始训练之前应使膝部处于柔软位置以免受伤。腹部位于健身球上，把双手放颈部，但不要把双手交叉结合，以免因为实次接触球未掌握好平衡感，以免滑倒。嘻嘻。小心点啦，这球可不是好惹的。拱背挺起，上体尽量向上挺，到最高点时，静止一秒钟。然后慢慢...
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